Salve , sono un ragazzo che pratica sport , in particolare faccio 4 volte a settimana palestra e una

Salve , sono un ragazzo che pratica sport , in particolare faccio 4 volte a settimana palestra e una volta a settimana vado in villa a fare i miei 10 km .
Un giorno durante l’esecuzione di uno squat con bilanciere ho accusato dolore quando sono sceso , più precisamente nella parte esterna del ginocchio altezza rotula .
Il dolore è stato sentito puramente durante quell’esercizio e poi è scomparso , ció che è rimasto però è una sensazione di “stranezza” che non riesco a descrivervi con esattezza , è tipo come se il ginocchio sinistro sia in una bolla e se non schiocca non lo sento libero come il destro , sono stato a riposo per un mesetto senza allenare le gambe .
Ad oggi quella “stranezza”sussiste ancora Ma non ho alcun dolore , riesco a correre e fare gli esercizi tranquillamente , ma ogni volta che lo stendo schiocca e se Poggio la mano sul ginocchio e provo a stenderlo sento come se ci fosse una parte che si muove in maniera non allineata , per necessità mi devo allenare per forza dato che ho un concorso da preparare , non mi preoccupa correre e allenarmi dato che non ho dolore ma solo questa strana sensazione , ma vorrei sapere a cosa sia dovuta .
Grazie per la vostra disponibilità