Salve! Sono Giuseppe, faccio palestra e da circa 4 mesi ho dolore nella zona del tendine distale del

Salve! Sono Giuseppe, faccio palestra e da circa 4 mesi ho dolore nella zona del tendine distale del braccio sinistro. Ho fatto un'ecografia dalla quale si nota (come da referto) "minimo ispessimento e sfumata disomogeneità ecostrutturale in corrispondenza dell'intersezione distale sulla toberosità radiale del tendine distale bicipitale, come da entesopatia, cui si associa esile falda fluida inserzionale".
Sto facendo una terapia, dopo visita fisiatrica, con 10 sedute continuative di laser, iono e tens e 5 sedute di tecar.
Ho completamente fermato l'attività fisica, evito qualsiasi tipo di sforzo, anche leggero, del braccio in questione, ma pur facendo la terapia e pur non sforzando il braccio (già da 2 mesi evito di utilizzare il braccio se non per movimenti leggeri e semplici) noto che ho difficoltà nel contrarre il bicipite; se sono disteso riesco a contrarlo, da alzato, invece, non sempre riesco a contrarlo del tutto (tanto che rimane morbido soprattutto nella parte esterna).
È il caso di approfondire con una risonanza magnetica? È giusto continuare a non sforzarlo minimamente oppure sarebbe il caso di fare qualche esercizio per il bicipite con leggerissimi sovraccarichi?
Grazie mille per l'aiuto.