Salve, soffro di stipsi e prendo lassativi per aiuto. Volevo liberarmene per poter essere in grado d
Salve, soffro di stipsi e prendo lassativi per aiuto. Volevo liberarmene per poter essere in grado da sola, cosa potrebbe aiutarmi? Rimedi? Che tipo di cibi?
1 risposta
Gentile utente, Le modifiche dello stile di vita possono dare grandi benefici per la stipsi. In particolare le misure da osservare sono le seguenti: - aumentare il consumo giornaliero di fibre alimentari (verdura, frutta, alimentari integrali) - garantire una sufficiente idratazione (bere almeno 2 litri di acqua al giorno) - effettuare una leggera attività fisica. Detto ciò, non sempre questi accorgimenti sono sufficienti a garantire un alvo regolare. In tal caso è necessario ricorrere all'utilizzo di lassativi. Si affidi ad uno specialista che le saprà consigliare cos'è meglio per il suo caso. Cordiali saluti
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