salve, scusate per la domanda parecchio inusuale, sono un pugile da ormai quasi 3 anni e ho voluto i
salve, scusate per la domanda parecchio inusuale, sono un pugile da ormai quasi 3 anni e ho voluto includere una cosa in più al mio allenamento, in parole povere è una palla che appesa ad un filo, che a sua volta è appeso al soffitto, l’esercizio consiste nel far oscillare la palla da nord a sud e schivarla con la testa(muovendola a destra e a sinistra piegando anche il torso). la mia domanda è: facendo questo esercizio 4 volte a settimana per 5 minuti, può andare a creare problemi a causa del continuo scuotimento del cranio? grazie per il vostro tempo
2 risposte
no certamente lei sta facendo un allenamento motorio per i muscoli del collo..... e come pugile le servirà sicuramente a schivare i colpi....
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