Salve, Scrivo perché ormai da due mesi in seguito a una brutta contrattura del collo sottovalutata

Salve, Scrivo perché ormai da due mesi in seguito a una brutta contrattura del collo sottovalutata, ho probabilmente sviluppato una discopatia (probabilmente perché sono in attesa di fare RMN, ma è il sospetto diagnostico perché avverto come una scossa a scapola/bicipite quando abbasso la testa indietro) e mi è stata diagnosticata dopo ecografia una tendinite del capoluogo del bicipite, con falda e versamenti (che mi causa dolori al braccio fino al gomito, rigidità, etc.) Sto facendo da due settimane fisioterapia con esercizi per rinforzare il braccio e massaggi che mi hanno aiutato molto a sbloccare il collo, ma in seguito ai quali avverto adesso anche formicolio alle dita e sembra peggiorare il dolore al bicipite. I FANS finora non hanno sortito alcun effetto. I miei dubbi ora sono: pensa che la terapia (suggerita dal medico di base e medico sportivo) sia sufficiente? Pensa che la mia potrebbe essere una tendinosi piu che una tendinite? Aggiungo che lavoro nel fitness quindi vorrei poter riprendere prima possibile! E poi, mi ritrovo a non distinguere più il dolore da tendinite e versamenti da quello da cervicale (parlando del braccio, del bicipite e la spalla) e sembra che il dolore si sposti a seconda dei movimenti... inoltre dei giorni sembra migliorare e altri sembra regredire. Insomma non riesco a capirci più niente. Come potrei uscirne o da che specialista sarebbe meglio farmi visitare nell'attesa della RMN? Grazie di cuore a chi risponderà