Salve, penso di stare per impazzire a causa della situazione che mi si è creata io e il mio ragazzo

Salve, penso di stare per impazzire a causa della situazione che mi si è creata io e il mio ragazzo abbiamo avuto un rapporto completo con eiaculazione senza sapere che quello fosse io giornodella mia ovulazione. Il giorno dopo ho preso la pillola del giorno dopo a circa 15 ore dal rapporto. Due giorni dopo ho iniziato ad avere perdite ematiche che si alternavano in giornate più abbondanti e giornate meno abbondanti e sono durate 10 giorni ma mancavano ancora 2 settimane al mio ciclo. Ho fatto un test di gravidanza negativo dopo 17 giorni dal rapporto a rischio ma da allora il mio ciclo non è più arrivato è quasi un mese e mezzo che non ho le mestruazioni. Cosa devo fare? Essendo entrambi molto giovani non vogliamo assolutamente una gravidanza e non posso andare da un medico di base o al consultorio perché non vivo nella mia regione di residenza. Come posso avere la sicurezza di non essere incinta. Sembra che il mio ciclo stia per arrivare ho tutti i sintomi mal di testa, dolore al seno ecc.. ma il mio ciclo non arriva e questa situazione è già successa 2 volte.Non ci dormo più la notte la cosa mi sta debilitato a livello mentale adesso oltre che fisico. Scusate ancora per questo mio sfogo ma vi prego di darmi un parere