Salve mi chiamo Giovanni e da molto tempo soffro di forti stati d’ansia che si manifestano con una f

Salve mi chiamo Giovanni e da molto tempo soffro di forti stati d’ansia che si manifestano con una fastidiosa sensazione di pressione sul torace, problemi a digerire e uno stato di confusione alla testa che mi crea problemi quando lavoro. Inoltre sono ipocondriaco e penso di avere problemi cardiaci anche se fortunatamente tutti gli esami fatti sono negativi, ho paura a fare le cose, paura che mi sento male, diciamo che sono quasi al limite mentalmente. Come terapia prendo lo xanax tre volte al giorno, questo ormai da anni e vorrei riuscire ad eliminarlo con qualcosa di naturale, lo psichiatra mi ha dato una cura con psicofarmaci e antidepressivi ma non riesco a farla perché ho paura di sentirmi male. Posso integrare un prodotto naturale insieme allo xanax per poi diminuirlo in maniera graduale? Se si cosa prendere insieme allo xanax che mi rilassa, ne ho veramente bisogno. Grazie