Salve, ho un problema a socializzare con determinate persone, sconosciuti e sopratutto persone che c

Salve, ho un problema a socializzare con determinate persone, sconosciuti e sopratutto persone che credo mi reputino “strano”. A causa del lockdown sono rimasto molto tempo isolato, non avendo la possibilità di incontrare fisicamente i miei amici, per questo ho la sensazione di essermi “scordato” come si socializza.
Il problema principale è che quando mi trovo in situazioni indesiderate, specialmente con un gruppo di persone che conosco, ma con i quali non vado particolarmente d’accordo, divento ansioso, e ho la sensazione di essere strano in qualsiasi azione che compio, specialmente camminare: Ho la sensazione di camminare “storto”, o comunque in modo goffo, anche se non ho problemi che riguardano il movimento. Inizialmente credevo si trattasse di timidezza, o di ansia sociale, però la mia è vera e propria paura di incontrare certe persone e di compiere azioni normali come camminare in pubblico.