Salve, ho un'ernia inguinale dx e sono in attesa dell'intervento.. mi è stato detto che posso allena

Salve, ho un'ernia inguinale dx e sono in attesa dell'intervento.. mi è stato detto che posso allenarmi mettendo le mutande contenitive.. volevo chiedere se fare addominali può essere di aiuto o controproducente (fermo restando che comunque mi opererò) In caso fosse una cosa "buona" che addominali dovrei fare? Alti, bassi, plank ecc Vi ringrazio in anticipo per le risposte