Salve ho 58 anni, il 12 luglio dopo la diagnosi di contropatia rotulea al ginocchio sx mi sono sotto

Salve ho 58 anni, il 12 luglio dopo la diagnosi di contropatia rotulea al ginocchio sx mi sono sottoposto ad infiltrazione con cellule mesenchimali autologhe +PRP; ad oggi soffro ancora di postumi e ho difficoltà nel camminare con la sensazione di fortissima pressione in fase di carico tanto che dopo poche centinaia di metri mi debbo fermare perchè il ginocchio mi duole. Chiedo gentilmente anche a Voi se si debba ancora pazientare e proseguire con la ginnastica(come suggerito dall'ortopedico) oppure se sia già tempo di bilancio, e in quest'ultimo caso quali possono essere i passi successivi. grazie mille per l'attenzione.