Salve ho 57 anni e da tre anni mi capita di alzarmi la notte per urinare (una volta intorno le 4 e p

Salve ho 57 anni e da tre anni mi capita di alzarmi la notte per urinare (una volta intorno le 4 e poi al risveglio verso le 8). Esiste un modo per evitare di alzarmi ogni notte ? Comprendo che ad una certa età sia fisiologico ma se fosse possibile ritornare alla situazione precedente senza spezzare il sonno per me dormiglione sarebbe una salvezza! Nessun problema evidenziato nei valori PSA. Grazie