Salve, ho 33 anni e negli ultimi 5/6mesi l'unico pensiero che avevo quando andavo al lavoro, che ave

Gentile utente, la ringrazio per aver condiviso con tanta sincerità un vissuto così complesso e doloroso. Posso comprendere quanto possa essere stato pesante per mesi andare al lavoro con l'unico pensiero di dover andare via il prima possibile, e quanto possa esserlo ora portare dentro la scelta di aver lasciato, senza riuscire a dirlo a chi le sta vicino. Quello che descrive - l'ansia anticipatoria del speriamo che non succeda nulla, la forte concentrazione nel voler fare tutto bene e nel modo più corretto possibile, gli sbalzi d'umore frequenti, lo stress per una routine mai uguale, le reazioni di rabbia intensa quando sente parlare di lavoro o quando le dicono buon lavoro, e il senso di colpa per non aver detto ai genitori che ha lasciato - parla di una sofferenza profonda e personale, che merita di essere accolta senza etichette. Quando l'ansia legata al lavoro, lo stress lavorativo e l'angoscia diventano così presenti, a volte possono accompagnarsi anche a sintomi vicini ad attacchi di panico, a momenti di umore depresso o a vissuti di burnout, che chiedono attenzione. A volte, quando il lavoro diventa un luogo di allerta continua e di grande investimento personale, la mente può vivere ogni giornata come una possibile minaccia, e il pensiero di andarsene diventa l'unico modo per trovare sollievo. Il fatto che le sia già accaduto con il lavoro precedente e che ora si interroghi se abbia fatto bene o male, soprattutto in una settimana stranamente tranquilla, può far parte di quella perturbazione che chiede voce e spazio, tra il bisogno di proteggersi e il valore che anche lei, come i suoi genitori, attribuisce all'avere un lavoro. Non si tratta di stabilire da solo se la sua scelta sia stata giusta o sbagliata in assoluto, ma di poter accogliere in uno spazio sicuro e privo di giudizio ciò che questa esperienza ha smosso. Un piccolo spunto, senza alcuna prescrizione, può essere provare a osservare quando emerge la rabbia o l'ansia legata al lavoro come un segnale che parla di un confine che è stato a lungo faticoso da sostenere, piuttosto che come un difetto personale. Un percorso psicologico clinico potrebbe aiutarla a trasformare questa fase delicata e trasformativa in un'occasione per esprimere più pienamente il suo Sé, il suo potenziale, per comprendere il significato di questa sofferenza legata al lavoro e ritrovare un modo più sostenibile di abitare le sue scelte, in un cammino di consapevolezza e crescita. Resto a sua disposizione, se lo desidera, anche per una consulenza online. Un cordiale saluto, Dott. Carlo Maria Romeo Flamini