Salve,da molti anni ormai,se non da sempre,indipendentemente dalle calzature,ho la tendenza ad alzar

Buongiorno! Premesso che senza vederla è complesso darle delle indicazioni chiare, è possibile che vi sia una iper attivazione dell'estensione dell'alluce dovuto a diversi fattori; esempio un'attivazione eccessiva delle catene muscolari o comunque una situazione disfunzionale prossimale o distale rispetto all'alluce stesso. Potrebbe inoltre essere colpa di un appoggio del piede viziato o di tensioni muscolari su gamba e/o coscia oppure un cattivo assetto del bacino. Ha fatto dei controlli/esami specifici? In questo caso l'osteopata è sicuramente una delle figure indicate per valutare le possibili cause di queste tensioni !

Buongiorno, le consiglio una visita osteopaticao fisioterapica per inquadrare bene la situazione e valutare se ci sono problemi di appoggio del piede o altri problemi di natura posturale. Cordiali saluti

Buongiorno
Potrebbe essere legato ad una eccessiva tensione dorsale, potrebbe anche derivare dalla zona nucale (mandibola, occhi compresi).
Sarebbe utile farsi visitare da esperti che prendano in considerazione tutto il corpo (il fatto che siano coinvolti entrambi gli alluci mi suggerisce questo).

Buongiorno, è anche probabile che la postura degli alluci in statica e dinamica sia iniziata come adattamento fin dalla nascita. La postura della lingua gioca un ruolo fondamentale nell'equilibrio tra catene muscolari e fasciali che possono definire l'atteggiamento dell'alluce necessario all'equilibrio. L'approccio osteopatico in rebalancing è utilissimo a migliorare la percezione globale della postura e indirizzare con il tempo una correzione adeguata per la deambulazione. Suggerisco una valutazione e trattamento osteopatico globale e provare a mettere nelle scarpe all'altezza del metatarso un rialzo sottilissimo, così da far "salire" la zona metatarsale e scendere l'articolazione metatarso-falangea.

Buongiorno, sicuramente è presente una tensione anomala a carico dell'estensore proprio dell'alluce, questa tensione può essere causata, come già detto dai colleghi, da molteplici cause. Senza una valutazione Fasciale e Posturale nella globalità, è impossibile darle delle delle indicazioni corrette. Sicuramente un plantare studiato appositamente, può darle un aiuto, ma cosi facendo il problema sarà solo messo da parte e non risolto.
Per qualsiasi informazione sono a disposizione.

Salve, le consiglio una valutazione da uno specialista del settore, che le possa dare una spiegazione sia in termini fasciali che di appoggio plantare propriamente inteso. E' sicuramente una condizione di specifica valutazione di un professionista posturo-sensibile. Le auguro buone cose.

salve a mio avviso in assenza di una valutazione ed esame obiettivo ci potrebbe essere una deviazione laterale di alluce valgo che poi porta nella torsione gli alluci superiormente sopra il secondo dito. Tutto deriva da una catena discendente quindi dal bacino e dalla posizione dei femori e quindi di scendendo lungo l’asse della gamba fino all’appoggio del piede .La valutazione andrebbe inquadrata globalmente da un’osteopata posturologo che analizza l assetto posturale complessivo dalla testa ai piedi cercando anche delle possibili disfunzioni viscerali oltre che muscolo-scheletriche. grazie a sua disposizione per qualsiasi delucidazione

con rieducazione postulare, articolare e muscolare

Buongiorno, la disfunzione potrebbe essere legata alla retrazione della catena muscolare anteriore.
E' consigliata una visita osteopatica posturale, al fine di andare ad individuare la causa primaria che non è mai sita dove si ha la problematica (a meno di traumi diretti)
Saluti

Salve in questi casi le consiglio una visita da un podologo

Faccia una ottima visita di tipo podologico

Potrebbe avere i tendini delle dita dei piedi molto accorciati e in tensione, per cui le dita tendono ad andare verso l’alto nelle calzature. Andrebbe trattata

Salve, questo è uno dei classici adattamenti che il sistema posturale assume definiti anticaduta. Il peso del suo corpo è evidentemente spostato indietro (le cause possono essere differenti e vanno valutate), per cui come compenso lavora con gli estensori delle dita e con il tibiale anteriore.
Un riallineamento del baricentro con ridistibuzione dei carichi sui punti fisiologici del piede, le risolverebbe questo problema.
Un fisioterapista esperto di medicina funzionale globale e posturologia fa al suo caso!

Salve, le consiglio di consultare uno specialista del settore, un podologo, che le possa fornire tutte le spiegazioni ed anche soluzioni al suo problema.
Nel salutarla, le auguro una buona giornata.

Buongiorno
Avrei necessità di avere maggiori informazioni, potrebbe inviarmi un messaggio con il suo contatto telefonico? senza impegno. Grazie

Salve c'è un'iperattivazione dell'estensore dell'alluce. Bisogna comprenderne il motivo attraverso una visita osteopatica e posturale. Le cause più frequenti sono una retrazione dei muscoli tibiali, un cattivo appoggio plantare (anche alluce valgo che si sovrappone ad altre dita)ed un assetto posturale con baricentro spostato all'indietro. Poi ovviamente ci possono essere tantissime altre cause, ho elencato solo quelle più frequenti. Pertanto le consiglio di farsi visitare quanto prima.

Una buona ginnastica posturale con allungamento delle catene posteriori gioverà sicuramente su questa problematica

Salve , servirebbe una valutazione Osteopatica globale e poi una valutazione posturale.
Resto a disposizione, Giulia Li Calzi Osteopata.

Salve, alzare gli alluci in modo eccessivo durante la camminata potrebbe indicare un'alterazione della biomeccanica del piede. Questo comportamento potrebbe essere legato a diversi fattori, come: disfunzioni muscolari (un'eccessiva attivazione dei muscoli estensori delle dita, spesso causata da uno squilibrio tra i muscoli flessori ed estensori del piede e della gamba); problemi di postura o equilibrio (potresti inconsciamente sollevare gli alluci per cercare stabilità, soprattutto se ci sono problemi alla schiena, agli arti inferiori o difficoltà nell'equilibrio, come hai accennato in precedenza); abitudini motorie scorrette (potrebbe trattarsi di un'abitudine che hai sviluppato nel tempo, che potrebbe essere corretta con esercizi specifici).
Per correggerlo, ti consiglio:
-Valutazione biomeccanica del passo: un esame accurato del modo in cui cammini, per capire se ci sono alterazioni nella tua postura o dinamica del piede.
-Esercizi di rinforzo e mobilità: lavorare con un fisioterapista su esercizi specifici per bilanciare l'azione dei muscoli del piede e migliorare la funzionalità.
-Ortesi plantari: l'uso di plantari su misura può aiutare a correggere eventuali squilibri nella distribuzione del peso e ridurre la necessità di sollevare gli alluci.
Una visita con un podologo o un fisioterapista esperto nella biomeccanica del piede potrebbe essere utile per una valutazione approfondita e personalizzata.

Buonasera,

La tendenza ad alzare gli alluci in modo persistente, indipendentemente dalle calzature, potrebbe essere indicativa di un’alterazione biomeccanica e posturale. Questo comportamento può derivare da diversi fattori, tra cui squilibri muscolari, adattamenti posturali compensatori o alterazioni della sensibilità propriocettiva del piede.

Un possibile fattore scatenante potrebbe essere una disfunzione della catena miofasciale posteriore, che include i muscoli del polpaccio, gli ischiocrurali e la zona lombare, portando il corpo a cercare un miglior equilibrio attraverso un’eccessiva attivazione dell’estensore lungo dell’alluce. Inoltre, una ridotta mobilità della caviglia o una postura in lieve anteriorizzazione possono favorire questo schema motorio.

Dal punto di vista osteopatico, è fondamentale valutare l’intera postura, l’appoggio plantare e la mobilità articolare di piede, caviglia e colonna vertebrale. Il trattamento osteopatico mira a riequilibrare le tensioni muscolari e fasciali, migliorare la mobilità articolare e ottimizzare il controllo motorio del piede. Tecniche di rilascio miofasciale, manipolazioni articolari e stimolazione propriocettiva possono risultare efficaci nel correggere questa tendenza.

Nel frattempo, può essere utile eseguire esercizi di consapevolezza del passo, stretching dei muscoli posteriori della gamba e mobilizzazione attiva delle dita dei piedi. L’uso di plantari personalizzati, se indicato, potrebbe aiutare a riequilibrare l’appoggio.

Resto a disposizione per ulteriori chiarimenti.

Cordiali saluti,
Dott. Lorenzo Orsolini

Buon pomeriggio, è difficile con queste informazioni esserle d'aiuto, in quanto è necessario valutare in maniera dettagliata la sua deambulazione ed il suo schema del passo. Le consiglio una valutazione fisiatrica.

Potrebbe essere una deformazione di dita a griffe con piede cavo. Deve effettuare una valutazione clinica per differenziare una problematica articolare, muscolare o nervosa.

Salve, sarebbe necessaria una valutazione posturale dal vivo al fine di comprendere e cercare di risolvere la sua problematica, buona giornata!

Buonasera, il fatto di alzare gli alluci fino a bucare le scarpe potrebbe essere dovuto a diverse cause, tra cui:
Abitudine posturale o compensatoria – Potresti avere un'alterazione nella postura o nell'appoggio del piede che ti porta a sollevare gli alluci per mantenere l'equilibrio o migliorare la stabilità.
Debolezza muscolare o squilibri biomeccanici – Se alcuni muscoli del piede o della gamba sono deboli, potresti inconsciamente usare l'estensione dell'alluce per compensare
Come possibili soluzioni da mettere in pratica sin da subito consiglio:
Visita da un podologo o fisioterapista ; uno specialista può valutare il tuo appoggio plantare ed eventualmente prescriverti esercizi specifici o un plantare correttivo.
Esercizi per i piedi :allenare la muscolatura intrinseca del piede e migliorare la mobilità può aiutare a ridurre il problema.
Scarpe adeguate : se tendi a sollevare gli alluci per cercare spazio nella scarpa, prova modelli con una punta più larga o con una struttura che stabilizzi meglio il piede.
Stretching ed esercizi posturali : se il problema è legato a rigidità muscolare o squilibri posturali, esercizi di allungamento e rinforzo mirati possono essere utili.

Salve, potrebbe essere un'anomalia dovuta da un problema di natura in primis muscolare, o anche nervosa. Ovviamente, la valutazione dovrebbe essere fatta anche comprendendo la sua dinamica del passo, in quanto può darsi che problematiche al piede/caviglia possono essere dovute dall'anca o dalle ginocchia, oppure potrebbe essere causato da un alterato appoggio plantare.