Salve, da ecografia fatta scorsa settimana, mi è stata riscontrata una diastasi addominale di max 22

Non importa se Generale o Plastico, basta sappia fare l intervento. Ma direi che Lei è ancora nella fase precedente, ovvero se farlo o no. Quindi scelga qualcuno che le dia fiducia e poi si faccia consigliare.

da quello che scrive, sembra che non avrà bisogno di nessun trattamento chirurgico e può fare tranquillamente attività sportiva. per ogni dubbio, si faccia comunque vedere da un chirurgo esperto di chirurgia di parete

Risposta un pò articolata ma proviamo a darla. Dunque:
1 per la visita si deve rivolgere al chirurgo generale. Questa patologia, che appartiene al gruppo delle patologie della parete addominale, non è di competenza del chirurgo plastico.
2 l'intervento chirurgico non solo è necessario ma è l'unica procedura possibile per ripararla.
3 l'essere un soggetto sportivo in questi casi non è da considerarsi un fatto positivo ma negativo perché ogni qualvolta aumenta la contrazione muscolare e la pressione Intra addominale l'ernia e il suo contenuto, che è già presente in quantità non trascurabile, aumentano di volume con il rischio dell'intasamento fino ad arrivare allo strozzamento. Senza contare che oggi il contenuto del sacco erniario è costituito da solo grasso periviscerale(Omento) ma con il passar del tempo la fuoruscita progressiva si trascina dentro un'ansa intestinale che se si strozza poi sono guai.
4 attività sportiva da interrompere o quantomeno da limitare fortemente proprio per le ragioni di cui sopra.