Salve , da circa un anno ho delle sensazioni di dolori muscolari accompagnate da infiammazione alla

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Salve , da circa un anno ho delle sensazioni di dolori muscolari accompagnate da infiammazione alla gola, brividi e sensazione di calore in tutto il corpo anche se effettivamente non ho la febbre, tutto ciò molto probabilmente è causato dalle mie allergie(alla polvere e altri tipi di allergie) che durante l'estate si intensificano, la cosa che mi da più fastidio sono i dolori muscolari, non so come liberarmene , ho visto su Youtube dei vari video che consigliano di fare docce fredde per circa un minuto ogni giorno per aumentare il sollievo e eliminare il dolore dei muscoli e rafforza anche il sistema immunitario.
Mi consiglia di fare questa terapia o pensa che ci possano essere dei effetti negativi sul mio corpo?
Grazie in anticipo :)
I dolori muscolari non credano rientrino nell'ottica delle allergie. Le consiglieri uno specialista che si occupi di questi aspetti.

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