ho un problema autoimmune tiroideo e intolleranza all istamina e istamina liberatoria nei cibi e pr

ho un problema autoimmune tiroideo e intolleranza all istamina e istamina liberatoria nei cibi e probabilmente anche nei medicinali , con L aggiunta di colon irritabile x problemi di forte stress dovuti a lutti importanti nella mia vita , ho assunto x un bel lungo periodo di tempo molti integratori e in un secondo momento tramite il mio medico anche medicinali x il colesterolo totale che ora ho a 206 è quello buono a 58 senza medicinali stando a riposo senza assumere nulla , però vorrei evitare che possa salire anche se nella mia dieta nn mangio formaggi tranne ricotta e qualche volta mozzarella , mangio molta verdura tra cui nn devo esagerare x il mio colon , e molta frutta, carne solo bianca , cammino molto , vorrei chiedere allo specialista cosa potrei assumere , qualcosa di molto naturale magari puro x mantenere i livelli più bassi possibile di colesterolo . Grazie allo specialista che mi risponderà