Salve, da circa 2 settimane ho dolore a collo e spalla sinistra comparso dopo essere stata al PC

Gentile paziente,
dalla sua descrizione dei sintomi, il quadro clinico sembra compatibile con una cervicalgia muscolo-tensiva verosimilmente insorta per una postura prolungata e non ergonomica (utilizzo del PC sul divano). La contrattura dei muscoli del collo e della spalla, in particolare dei muscoli suboccipitali e del trapezio, può facilmente determinare cefalea cervicogenica, un tipo di mal di testa che si manifesta spesso in sede frontale o temporale.
Il miglioramento parziale con antinfiammatori seguito da una recrudescenza del dolore è frequente in questi casi, soprattutto se la causa meccanica (postura scorretta o sovraccarico muscolare) persiste. Il fatto che non siano presenti segni di allarme neurologico (come febbre, rigidità nucale importante, nausea/vomito, deficit di forza o sensibilità) è sicuramente rassicurante.
Il mal di testa che descrive è verosimilmente secondario alla contrattura cervicale, ma sarà opportuno approfondire clinicamente per conferma.
In attesa della visita ortopedica, può esserle utile: sospendere posture viziate e lavorare al PC su una postazione ergonomica, applicare calore moderato localmente per favorire un effetto miorilassante. Sarebbe utile eseguire, compatibilmente con il dolore, esercizi di mobilizzazione cervicale dolce e di allungamento dei muscoli trapezio e elevatore della scapola.
In caso di persistenza o peggioramento del dolore si potrebbe valutare se effettuare esami di diagnostica strumentale.

I sintomi che descrive sono compatibili con una cervicalgia muscolo-tensiva, spesso legata a posture scorrette al computer. Il mal di testa può essere correlato alla tensione dei muscoli del collo e non indicare una patologia più seria, soprattutto in assenza di febbre o segni neurologici.
Può aiutare riposo posturale, calore locale, stretching leggero e brevi cicli di antinfiammatori, se tollerati. La visita ortopedica servirà a confermare la diagnosi e valutare se siano necessari accertamenti o un percorso fisioterapico.
Se il dolore o il mal di testa peggiorano o compaiono nuovi sintomi (nausea, disturbi visivi, formicolii), è bene rivalutare precocemente con il medico.