Salve..da circa 2 giorni soffro di un dolore simile a quello di un mal di schiena ma ciò che mi preo

Salve..da circa 2 giorni soffro di un dolore simile a quello di un mal di schiena ma ciò che mi preoccupa che il dolore è localizzato nella zona del mio rene destro.il dolore si presenta quando passo diverso tempo in piedi o seduta con schiena curva.mentre trovo sollievo quando mi distendo.inoltre la zona appare leggermente più calda rispetto al resto della schiena, ma non presento altri sintomi.Volevo sapere se il problema può essere riconducibile a disidratazione o anche alla postura che assumo durante lo studio.Grazie per le future vostre risposte.