salve a tutti, sono un uomo di 31 anni che pratica bodybuilding ad un livello amatoriale sebbene mo
salve a tutti, sono un uomo di 31 anni che pratica bodybuilding ad un livello amatoriale sebbene molto avanzato. Da un paio di mesi ho iniziato ad avvertire un fastidio, mai tramutato in dolore, al nervo ulnare. In particolare, esso “scatta” durante esercizi di spinta a particolari angolazioni, creandomi un po’ di disagio. approfondimenti medici sia ortopedici che fisiatrici e una serie di esami, tra cui elettromiografia ed ecografia, hanno riscontrato un buono stato di salute del nervo ulnare ma la lussazione dello stesso, a causa della lassità del legamento di osborne, in alcuni angoli anche senza sforzo dovuto ai pesi. mi è praticamente stato detto che non devo fare nulla ma il fastidio continua. chiedo dunque se esiste qualche rimedio per agevolare l’allenamento con i pesi e ridurre al minimo tale fastidio.
2 risposte
Salve, quella che descrive è una condizione piuttosto frequente in chi pratica attività come il bodybuilding, soprattutto se ad alti livelli. In assenza di segni neurologici, si tende a gestirla in modo conservativo. Per ridurre il fastidio durante gli allenamenti può essere utile adattare alcuni esercizi ed eventualmente indossare una gomitiera contenitiva come misura preventiva. Se il disagio dovesse persistere o aumentare, può essere indicato un nuovo consulto specialistico.
Ottieni una risposta grazie al consulto online
Hai bisogno del consiglio di uno specialista? Prenota un consulto online: riceverai tutte le risposte senza uscire di casa.
Buongiorno, le consiglierei di variare l'allenamento evitando gli esercizi, come il sollevamento pesi, che evocano i sintomi e che potrebbero con il tempo, peggiorare la situazione. Può indossare un tutore per tutelare maggiormente il gomito durante l'esercizio ma questo non la mette completamente al riparo dagli stress ripetuti. Un saluto, Claudia Cassata Fisiatra
Tutti i contenuti, in particolare domande e risposte, sono di natura informativa e non possono in alcun caso sostituire una diagnosi medica.