Salve a tutti Circa due anni fa, dopo un periodo di allenamento intenso, ho avuto una contrattura.

Salve, le consiglio di effettuare una visita da osteopata e rieducatore posturale Mezieres; da ciò che scrive mi sembra un problema legato all'articolazione sacro-iliaca ma; se non si capisce la sede specifica del dolore alla schiena è impossibile darle un parere professionale onesto. Cordiali Saluti.

Salve,nel suo caso gli esercizi non fanno altro che rilasciare la contrattura così che lei non senta più tanto dolore.Spesso pero si ripresenta dolore perché probabile che vi sia qualche disfunzione articolare che riproduca sempre la contrattura. La manipolazione articolare potrebbe aiutarla. Cordiali saluti.

Buongiorno, bisognerebbe capire di che tipo di dolore si tratta e esattamente in che punto, per riuscire a indagare le cause. questo è possibile con una anamnesi, una valutazione e analisi della deambulazione, le consiglio di rivolgersi a un terapista che farà una valutazione, le potrà poi consigliare se è il caso di fare esami diagnostici piu approfonditi

Salve, le consiglio una visita con un Osteopata e poi di lavorare con la ginnastica Mézières, se possibile in presenza, o se online almeno con il professionista che può seguirla, quindi non solo esercizi, ma comprendere bene il metodo, il problema che descrive è difficile da circoscrivere e l'approccio deve essere globale, forse è l'assetto generale ad essere stato compromesso. Anche una baropodometria (esame della postura per valutare la pressione con cui il piede appoggia sul suolo) potrebbe dirci qualcosa di più. Cordiali saluti

salve le consiglio una visita da un professionista che possa effettuare una valutazione a 360° del suo problema, in quanto le cause potrebbero essere diverse e pertanto indagate. Cordiali saluti.

Salve, le consiglio di rivolgersi ad uno specialista di zona per poter effettuare una diagnosi più precisa della problematica che nel corso degli anni potrebbe essere anche cambiata e per poter poi indicarle sia gli esami diagnostici più adatti oppure il trattamento più opportuno. Saluti

Salve. Le consiglio la metodica posturale rpg. È la piu indicata per modifcare l ' assetto posturale e mantenere l ' effetto di scomparsa del sintomo per tempi prolungati. I pazienti che come lei si sono approcciati al problema attraverso la massoterapia non hanno risolto e il problema dopo poco ricompare L' rpg è una terapia individuale mirata a correggere le specifiche disfunzioni motorie attraverso un allungamento graduale e progressivo. Se ha piacere di sapere di cosa si tratta mi può contattare. Distinti saluti

Buongiorno, servirebbe approfondire la situazione. Molto spesso le contratture che recidivano trovano spiegazione in problematiche posturali, tra cui traumi pregressi. Banalmente una distorsione alla caviglia non pienamente risolta può causare un'attivazione anomala della muscolatura e uno squilibrio del bacino. Per quanto si lavori sul muscolo ogni volta che si cammina/corre rimane l'attivazione muscolare alterata e il problema recidiva. Le consiglio una visita più approfondita, saluti!

Salve, verosimilmente il fastidio è dovuto ad una postura antalgica acquisita in seguito al trauma. Consiglio di effettuare prima un lavoro posturale con un fisioterapista, in modo da re-insegnare al proprio corpo la postura corretta e risolvere il problema a monte. Successivamente, se necessario, continuare ad effettuare esercizi a casa per il mantenimento ma senza diventarne schiavi. Saluti

Salve. La prima cosa da fare è una diagnosi. Ovviamente non è compito del massaggiatore che lavora su un sintomo. Il posturologo, oltre a somministrarle degli esercizi, avrebbe dovuto dirle perché le è comparso quel dolore. Ha una scoliosi? Ha una dismetria? Ha un vizio posturale? Dopo una corretta diagnosi si lavora, se possibile, in senso correttivo. Spero di esserle stato di aiuto

buongiorno ma come può essere che un esercizio abbia funzionato molto bene se poi non risolvono la situazione come lei ci descrive? si faccia visitare da un collega osteopata DO che sia anche fisioterapista fnofi cordiali saluti Giancarlo Cicogna