Salve, a 34 anni, dopo una polmonite e quasi 2 mesi dentro casa, è consigliato continuare a non usci

Salve, a 34 anni, dopo una polmonite e quasi 2 mesi dentro casa, è consigliato continuare a non uscire fin quando non si è passata proprio al cento per cento? Oppure coprendosi bene si può stare fuori? Meglio uscire nelle ore più calde? L'aria fredda (5, 6 gradi) può provocare qualcosa che non va ai polmonite che hanno passato una polmonite. Per quanto riguarda una Spa, invece, naturalmente al chiuso e con acqua molto calda, è possibile dare una giornata lì oppure vi sono controindicazioni? Vorrei evitare di rischiare di tornare a stare male, dopo tutto il tempo che ci è voluto per guarire, ma magari tornare anche pian piano alla vita normale, dopo 2 mesi quasi di reclusione. Grazie per chi risponderà.