L'anno scorso, a seguito di stress (ho dovuto fare una tac per escludere la presenza di cisti al den
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L'anno scorso, a seguito di stress (ho dovuto fare una tac per escludere la presenza di cisti al dente del giudizio, per fortuna con esito positivo) e ansia (avevo paura di avere ripercussioni dopo aver fatto il vaccino del covid visto che i giornali facevano terrorismo su chi si vaccinava e subito dopo moriva improvvisamente) credo di aver avuto un attacco di panico. Sono andato al prontosoccorso convinto di avere problemi cardiaci (avevo pressione bassa, giramenti di testa, nausea, peso sullo stomaco, sensazione di bruciore/corpo estraneo nello sterno, fiacchezza, mi svegliavo appena mi addormentavo con la paura di svenire) e mi hanno fatto tutte le analisi del caso (emocromo, elettrocardiogramma, prova sotto sforzo e holter cardiaco delle 24h) ma il cuore era sano. È stato proprio il cardiologo a dirmi che poteva essere un attacco di panico. Insomma mi tranquillizzai, ma passato un anno è risuccesso. I sintomi sono sempre quelli ma non sempre si manifestano tutti insieme. So che sembra strano ma non riesco a capire se sia davvero solo ansia. Mi chiedo spesso, sto male e quindi mi prendo di ansia oppure ho ansia e somatizzando sto male? Ultimamente ho fatto meditazione e yoga e ho seguito dei consigli per ridurre stress ansia e depressione e devo dire che sono migliorato. Ma ancora, ogni tanto, mi capita di svegliarmi di soprassalto e avere ancorail fantasma di quei sintomi; se sono bravo e riesco a tranquillizzarmi mi riaddormento, altrimenti rimango sveglio e la giornata dopo diventa un inferno per me. Sapere se, secondo voi che siete specialisti, questa sia solo una questione di umore mi aiuterebbe a risolvere il problema e soprattutto a staqare più tranquillo, perché a volte penso che l'unica soluzione sia quella di farsi analisi, ecogradie, gastroscopie ecc... Ma sono esami che son sicuro mi agiterebbero non poco. Sapete dirmi come devo comportarmi?
Da come lo descrive, sembra una sindrome da attacchi di panico, una forma diversa di sindrome ansiosa.
Una "ansia fisiologica", reattiva ad eventi stressanti, è normale, con alcuni individui che la patiscono di più e altri meno. Invece questa sindrome si può scatenare in maniera del tutto immotivata, anche per qualcosa a livello di subconscio, però i sintomi che porta sono reali e percepibili! E sono praticamente tutti quelli che ha descritto lei. Buona cosa escludere che ci sia un reale problema organico (aver fatto gli accertamenti che lei ha nominato proprio quando ha avuto dei sintomi), e anche il fatto che le siano migliorati con meditazione e yoga sono compatibili con questa diangosi. Chieda consiglio al medico curante: potrebbe consigliarle dei farmaci da assumere (con moderazione!) quando arrivano questi attacchi oppure una terapia più stabile con antidepressivi (che brutto nome, ma a basse dosi hanno la capacità di ridurre per intensità e frequenza gli attacchi), ma in genere, per andare alla radice del problema, sono utili un ciclo di sedute da uno psicologo e il ridurre gli elementi stressanti. In bocca al lupo!
Una "ansia fisiologica", reattiva ad eventi stressanti, è normale, con alcuni individui che la patiscono di più e altri meno. Invece questa sindrome si può scatenare in maniera del tutto immotivata, anche per qualcosa a livello di subconscio, però i sintomi che porta sono reali e percepibili! E sono praticamente tutti quelli che ha descritto lei. Buona cosa escludere che ci sia un reale problema organico (aver fatto gli accertamenti che lei ha nominato proprio quando ha avuto dei sintomi), e anche il fatto che le siano migliorati con meditazione e yoga sono compatibili con questa diangosi. Chieda consiglio al medico curante: potrebbe consigliarle dei farmaci da assumere (con moderazione!) quando arrivano questi attacchi oppure una terapia più stabile con antidepressivi (che brutto nome, ma a basse dosi hanno la capacità di ridurre per intensità e frequenza gli attacchi), ma in genere, per andare alla radice del problema, sono utili un ciclo di sedute da uno psicologo e il ridurre gli elementi stressanti. In bocca al lupo!
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