Ho una condropatia rotulea, diagnostica da qualche mese. Non ho dolori alle ginocchia ma uno scricch

Gentilissima,
i "rumori" articolari che provengono dal tuo ginocchio non hanno necessariamente un significato clinico.
Se è già stata fatta una diagnosi di condropatia rotulea, sarà necessario impostare un programma di fisioterapia basato su una parte di terapia manuale ed una parte di esercizi specifici per il "rinforzo" e l'allungamento dei muscoli dell'arto inferiore.
Le infiltrazioni con ac. Ialuronico dovrebbero essere considerate come una terapia di supporto e non di prima linea.
Il consiglio è quello di consultare un fisioterapista della tua zona, il quale saprà darti anche consigli relativi allo sport che pratichi.
Saluti

buongiorno, per la condropatia rotulea e necessario eseguire della fisioterapia manuale accompagnata da esercizi di allungamento e di potenziamento

salve, concordo con i colleghi che mi hanno preceduto. il dolore alle ginocchia potrebbe essere determinato sia dal tipo di postura e puó contemporaneamente dipendere dallo sport che pratica: uno squilibrio del bacino o della colonna possono inficiare l'attività sportiva (nel caso specifico attività con balzo): potrebbe trovarsi a caricare maggiormente su un arto piuttosto che l'altro. le converrebbe consultare di persona uno specialista. cordiali saluti

Buongiorno, lo "scricchiolamento" non è sempre indicativo di particolari problemi a meno che non diventi doloroso e limitante. Bisognerebbe valutare insieme la sua situazione per individuare una possibile origine del sintomo. la condropatia rotula è una comune diagnosi soprattutto per chi fa attività sportiva, rinforzo e streaching sono la base del lavoro. In caso di infiammazione e dolore costanti si può anche inserire terapia antalgica.

Se si tratta di una condropatia rotulea il lavoro manuale e gli esercizi sono molto utili pur essendo già in presenza di una patologia ortopedico. Il supporto del medico in alcune fasi può comunque essere utile per dolore e miglior lubrificazione.

Nei casi come il suo dovrebbe contattare un fisioterapista che valuterà il da farsi, solitamente terapia manuale abbinata ad esercizi di rinforzo e di allungamento della muscolatura. Le iniezioni posso comunque essere utili per tenere l’articolazione lubrificata.

Buongiorno, lo scricchiolio delle ginocchia se non è doloroso non è di per sé preoccupante. La condropatia rotulea può invece dipendere da un problema posturale. Uno squilibrio a livello di bacino porta ad un movimento non ottimale delle articolazioni e quindi una disfunzione delle stesse.
È utile la fisioterapia per ripristinare il tono muscolare a livello del ginocchio, in particolare del quadricipite femorale ed un controllo osteopatico per agire globalmente sui problemi posturali e ripristinare l'equilibrio delle tensioni legamentose.

Buongiorno. Un attenta valutazione può sicuramente chiarire le cause dei suoi fastidi. L’intervento terapeutico fatto di terapia manuale, oltre ad esercizi di riequilibrio muscolare, rinforzo e allungamento sarebbero risolutivi

Buonasera, contatti un fisioterapista per iniziare un iter riabilitativo. Il fatto che un'articolazioni scrocchi è poco indicativo. Lei ha una condropatia rotulea per la quale la fisioterapia è consigliata.
Un caro saluto

Buongiorno, "rumori" articolari che provengono dal suo ginocchio, se non associati a dolore, sono comuni e non sono nulla di grave. Dato che è in possesso di una diagnosi già effettuata, le consiglio di rivolgersi a un fisioterapista OMT, in modo da valutarla e impostare un trattamento basato sull'esercizio terapeutico, portando il focus sul rinforzo della gamba.
Terapie fisiche sono poco utili quindi non consigliate.
Cordiali saluti

Buonasera, gli scrosci articolari non devono preoccupare se non sono associati a dolore. Per quanto riguarda invece il dolore, le consiglio di affidarsi ad un fisioterapista specializzato che le possa impostare un buon programma di rinforzo muscolare mirato e personalizzato. Resto a disposizione per chiarimenti, saluti.

Buongiorno
Io scroscio articolare da lei riferito, potrebbe essere causato da un alterazione posturale, causata a sua volta da informazioni errate che le strutture recettive che stanno trasmettendo presso i centri di controllo. In poche parole, lei necessita di un indagine per valutare e trattare quelle zone del corpo che stanno creando il problema da lei riferito, come blocchi articolari, viscerali, masticazione errata, piede ecc.
La invito a u consulto on line per ulteriori approfondimenti.
Cordialmente.
Luciano B-

Concordo con i mei colleghi, e ' necessario vedere la tematica in presenza, per poter dare un'opinione

Buongiorno, grazie della domanda. Teniamo subito conto che, in presenza di condropatia rotulea, l'assenza di dolori alle ginocchia è sicuramente positivo per lei. Le confermo anche che il riscontrare crepitio e sensibilità sia tipico di questa condizione e che le iniezioni di acido ialuronico sono sì un trattamento comune, ma non sempre efficace. È consigliato in questo caso esaminare altre opzioni di trattamento, come la fisioterapia, per migliorare e prevenire questi sintomi. La fisioterapia lavora sul migliorare l'allineamento posturale e la qualità del movimento, il che può incidere positivamente, non solo sui sintomi, ma anche sull'elasticità muscolare della zona interessata. A questo proposito rimango a sua disposizione per trovare le strategie e gli esercizi migliori e su misura per le sue ginocchia.
È consigliabile anche continuare a fare sport. La pallavolo va molto bene purché l'attività non intensifichi i sintomi attuali che ha descritto.

Oltre alla consulenza di un fisioterapista, potrebbe esserle utile anche una visita osteopatica per indagare e valutare anche quello che riguarda l'aspetto viscerale!

Buon giorno come già detto dai miei colleghi i rumori articolari se non accompagnati da dolore non necessariamente sono un problema.. consiglio di prendere dei CONDROPROTETTORI visto che le é stata diagnosticata una condropatia e di valutare della ginnastica posturale e correttiva per verificare l allineamento delle sue ginocchia e del bacino

Buongiorno, bisognerebbe fare una valutazione del suo ginocchio e di come lavora durante i diversi movimenti e durante il cammino. sarebbe necessaria una valutazione posturale globale per capire se il suo ginocchio è in sovraccarico funzionale e perchè e successivamente impostare la riabilitazione più adeguata. le suggerisco di rivolgersi ad un fisioterapista posturologo.
saluti

Buonasera, mi associo a quanto già detto dai colleghi, i rumori articolari in caso di condropatia sono normali e non devono far preoccupare. Le infiltrazioni possono essere utili a volte ma spesso non bastano. Visto che già va in piscina per mantenere il tono muscolare, e visto che ha notato differenze di lato nello stretching, le consiglio un percorso con un fisioterapista che potrà impostare un trattamento abbinando terapia manuale ed esercizi volti a riequilibrare le catene muscolari e a recuperare una buona propriocezione a livello di ginocchia e caviglia in modo che anche nell'attività sportiva non ci siano carichi asimmetrici sulle articolazioni.
Cordiali saluti

Buongiorno! Come anticipato dai colleghi, spesso il dolore femororotuleo è il risultato di uno squilibrio muscolare a livello del quadrante inferiore (lombare, anca, ginocchio, caviglia). La cartilagine della rotula è tra le più spesse del nostro corpo, ma paradossalmente è quella che va più facilmente in degenerazione, spesso anche in giovane età e molto frequentemente nelle pallavoliste e saltatrici. La causa spesso risiede nelle disfunzioni a livello di caviglia ed anca, che sovraccaricano il ginocchio nei movimenti di salto ed atterraggio, con conseguente dolore anteriore di ginocchio. Da quello che scrive farei valutare bene il bacino e le anche, potrebbero esserci tensioni o debolezze che portano ad un sovraccarico dell'articolazione femoro rotulea. Se posso esserle utile in qualche modo mi contatti senza problemi, buona continuazione!

Buongiorno, come gia anticipato dai colleghi il rumore articolare non è patologico e in un quadro di condropatia sono normali e se non accompagnati da dolore non devono far preoccupare. Le infiltrazioni di sicuro possono essere utili in quanto potrebbero portare a dei benefici momentanei ma non sono la cura nel lungo periodo. In più le cause possono essere molteplici e riguardare non per forza il ginocchio ma segmenti sovrastanti o sottostanti che incidono sulla corretta meccanica di tutto l'arto inferiore. Le consiglio di rivolgersi ad un professionista che possa inquadrare al meglio la situazione e che attaverso la terapia manuale e l'esercizio attivo possa migliorare il suo problema.

Salve utile una visita fisioterapica per programmare delle sedute di teca terapia e fisioterapia

Buongiorno, confermo che i rumori articolari non sono sempre associati ad un problema, sopratutto con una diagnosi di condropatia rotulea. Inoltre buona come terapia complementare le infiltrazioni di acido ialuronico, in quanto possono portare ulteriori benefici. Il mio consiglio è comunque un'approfondimento attraverso una visita posturale-informazionale, così da capire meglio come sta guidando la sua macchina-corpo, in quanto questi sono effetti di come viene utilizzato posturalmente il suo corpo. E se ci sono delle posture disfunzionali, sicuramente attraverso lo sport che pratica potrà solo che accentuarle.

A disposizione
Dott. Maurizio Di Benedetto

Buongiorno, nel suo caso sarebbe utile svolgere della fisioterapia, che comprenda terapia manuale ed esercizi di rinforzo e allungamento muscolare.
Contatti un fisioterapista, così da poter costruire insieme un percorso terapeutico. Cordialmente

Salve,
Tendenzialmente i rumori articolari non associati a dolore non sono da considerarsi un problema. Tutto sarebbe da contestualizzare in base ai suoi sintomi. Quindi valutare nei vari contesti funzionali (come camminare, correre o salire le scale) la presenza di dolore o rigidità, e gestire il problema, in aggiunta a quello che sta già facendo, con degli esercizi mirati. Potrebbe essere una buona idea, aggiungere a quello che sta facendo per gestire il suo problema degli esercizi con sovraccarico specifici per rinforzare la muscolatura dell'arto inferiore e migliorarne il controllo motorio.

buongiorno, la condropatia femororotulea è una patologia degenerativa che può migliorare con l'utilizzo di terapie come le iniezioni da lei citate. lo scricchiolamento non è un problema per l'articolazione, diversamente il dolore è un sintomo da tenere in considerazione la cosa fondamentale è lavorare specificatamente sul rinforzo del quadricipite e sulla sua attivazione ed eventualmente valutare possibili errori negli schemi di movimento del suo sport, andando a lavorare laddove c'è un deficit o un compenso che la porta a caricare erroneamente il ginocchio.

Buongiorno, probabilmente anche se non è presente dolore c'è una differenza di forza tra i due arti inferiori e questo può causare scricchiolii articolari e a lungo andare dolore e artrosi precoce se non si interviene con un programma terapeutico di rinforzo muscolare

Farei un bel ciclo di tecar . Dove si trova?

Innanzitutto una valutazione funzionale, dopodichè sicuramente allungamento dinamico della catena posteriore e rinforzo arti inferiori ( focus quadricipite e abduttori di anca).

Mi dispiace sentire che stai attraversando questa situazione. La condropatia rotulea può essere davvero fastidiosa.

Lo scricchiolamento alle ginocchia può avere diverse cause, tra cui la cavitazione (scoppio di piccole bollicine di aria nel liquido articolare), il movimento dei tendini e legamenti, anche la postura può influire, soprattutto se non è corretta e crea uno squilibrio muscolare.

Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti:

1. Valutazione posturale: Potrebbe essere utile consultare un fisioterapista per una valutazione posturale. Potrebbero individuare squilibri muscolari o malallineamenti strutturali che contribuiscono al problema.
2. Esercizi di stretching e rafforzamento: Concentrati su esercizi che rafforzano i muscoli intorno al ginocchio, come i quadricipiti e gli ischiocrurali. Questo può aiutare a migliorare l'equilibrio e la stabilità dell'articolazione.
3. Fisioterapia: La fisioterapia può essere molto utile per migliorare la mobilità e ridurre il dolore. Un fisioterapista può anche insegnarti esercizi specifici per il tuo caso.

Ricorda di ascoltare il tuo corpo e non forzare i movimenti che causano dolore. Spero che questi suggerimenti possano aiutarti a trovare un po' di sollievo. Se hai altre domande o hai bisogno di ulteriori informazioni, sono qui per aiutarti!

buona sera. potrebbe provare a farsi fare un neurotape da un fisioterapista per aiutare la rotula a stabilizzarsi

Salve. È difficile darle consigli corretti senza una valutazione di persona. Faccio solo due appunti: 1) per aumentare il tono del quadricipite forse il nuoto non è l’opzione migliore… sarebbe meglio fare esercizi di rinforzo specifici e lavorare sulla propriocezione (anche in carico). 2) nell’esercizio che ha descritto, la differente mobilità potrebbe anche dipendere da una limitazione del distretto dell’anca sx… andrebbe valutato questo aspetto.
Cordiali saluti

Sicuramente lavorare sull'allungamento muscolare e sulla tenuta della muscolatura addominale aiuterebbe parecchio. Come lavorare sul controllo motorio in monopodalica e sulla gestione delle gambe nei movimenti.
Le consiglio comunque di affidarsi ad un professionista che la valuti e le faccia dei test motori per avere un quadro più completo.
Saluti

La tua condropatia rotulea e lo scricchiolamento che avverti potrebbero essere influenzati da un squilibrio muscolare e posturale, che altera il movimento della rotula e può aggravare la sensazione di rigidità e sensibilità al ginocchio sinistro. La differenza nell'elasticità tra le due gambe, soprattutto durante lo stretching, potrebbe indicare un disallineamento muscolare, dove alcuni muscoli non sono sufficientemente forti o attivi. Anche la postura può giocare un ruolo importante, poiché un’errata distribuzione del peso o tensioni muscolari influenzano il funzionamento del ginocchio. Per risolvere, è utile un lavoro di correzione posturale con un fisioterapista, esercizi mirati per riequilibrare i muscoli e migliorare l'attivazione dei quadricipiti. Inoltre, continuare con attività come la piscina può essere utile per mantenere il tono muscolare senza sovraccaricare le articolazioni come fuori dall'acqua. Spero di esserti stato utile.

Buonasera, nel caso di un disallineamento posturale riscontrabile anche in stazione eretta, le articolazioni degli arti inferiori non sarebbero in condizione ottimale per espletare la loro funzione motoria, dando segni di sofferenza come lo scricchiolio da lei riferito e la ipersensibilità. Una rieducazione posturale metodo Mézières potrebbe giovarle.

è importante mantenere un buon trofismo muscolare del ginocchio, migliorare la propriocezione ed evitare carichi importanti (incrociare le gambe ad esempio è un carico intenso per l'articolazione del ginocchio). Bisognerebbe capire quali esercizi integri in piscina e anche in palestra quando giochi a pallavolo.

Buonasera, la sua problematica riguardo allo scricchiolamento potrebbe essere dovuta da una semplice tensione muscolare, che solitamente si può risolvere con un professionista che possa lavorare sulla zona manualmente e anche valutare da cosa è nata questa situazione valutando anche a livello posturale globale, e agendo anche tramite esercizi mirati, non solo di stretching. Per maggiori info resto a disposizione.

Buongiorno,
gli scrosci che sente potrebbero essere dati dalla condropatia e, spesso, se asintomatici, non hanno una grande rilevanza clinica. In presenza di dolore, rigidità e fastidi potrebbe essere opportuno rivedere il programma di stretching e rinforzo. Ad ogni modo, andrebbe fatta una valutazione specifica del suo caso

Buonasera,
con il termine condropatia rotulea spesso si indica un'alterazione funzionale che spesso è di natura biomeccanica, esempio: un ginocchio piu rigido in flessione come lo descrive potrebbe essere dovuto ad una retrazione della capsula articolare con un mancato scivolamento della tibia sl di sotto del femore, o una diminuzione di forza dei muscoli profondi dell'anca. Sicuramente un'accurata anamnesi ed una valutazione funzionale l'aiuteranno a inquadrare il problema ed iniziare il percorso riabilitativo che più è adatto alla sua condizione.

cordialmente

Buongiorno, Le cause che portano a sviluppare una condropatia femoro-rotulea sono molteplici, tra queste ci può essere anche la postura, se questa influisce sul corretto allineamento degli arti inferiori. Non esiste una singola terapia, ma la gestione di una condropatia devo prevedere, sia un'educazione sul dolore e sui carichi nella vita quotidiana che esercizi terapeutici specifici per contrastare deficit muscolari sull'intero arto inferiore e deficit di controllo motorio.

Buonasera,
i rumori articolari che lei intende come scricchiolii potrebbero essere dati da postura scorretta e squilibri muscolari e da overuse sportivo ( comunque la pallavolo è uno sport che sollecita tanto le ginocchia quindi contribuisce a creare dei microtraumi a livello della cartilagine).
Il mio consiglio è quello di farsi valutare da un fisioterapista in modo che possa capire quali sono gli squilibri muscolari e principalmente su rinforzo muscolare selettivo e stretching mirato.

La condropatia rotulea è una condizione in cui la cartilagine dietro la rotula risulta sofferente o irregolare. Anche se non sempre provoca dolore, può dare quella sensazione di “scricchiolio” o crepitio che descrive, soprattutto durante i movimenti di flessione ed estensione come salire le scale o accovacciarsi.
Nel suo caso, il fatto che avverta differenze di elasticità e tensione tra le due gambe, e dolore quando incrocia le gambe o spinge verso il basso il ginocchio sinistro, suggerisce che ci sia un disequilibrio muscolare e posturale tra i due arti.
Questo può influenzare il corretto allineamento della rotula nel suo scorrimento sul femore e, di conseguenza, accentuare il rumore o la sensazione di attrito.
Le cause più frequenti sono:
rigidità o retrazione muscolare (soprattutto di quadricipite, tensore della fascia lata e muscoli dell’anca),
debolezza dei muscoli stabilizzatori del bacino e del ginocchio,
alterazioni posturali o schemi di movimento compensatori.
Il trattamento più efficace è un lavoro fisioterapico mirato su:
mobilità articolare e allungamento muscolare,
rinforzo del quadricipite e dei glutei per stabilizzare il ginocchio,
rieducazione del gesto motorio per ridurre lo stress rotuleo durante lo sport e la vita quotidiana.
Resto a disposizione per qualsiasi dubbio,
Un caro saluto,
Dott.ssa Clelia Monica Savignano
Fisioterapista

Buonasera,

Capisco la sua situazione. Lo scricchiolio (crepitio) è tipico della condropatia rotulea, causato dall'attrito della cartilagine usurata.

È molto probabile che l'asimmetria nella flessibilità e il dolore alla gamba sinistra durante lo stretching siano strettamente correlati alla condropatia. Una rigidità o uno squilibrio muscolare (soprattutto a livello di anca, glutei e quadricipite) sul lato sinistro può alterare il corretto tracciato rotuleo, causando maggiore usura e crepitio.

L'acido ialuronico non è sempre risolutivo, ma il trattamento chiave è la riabilitazione:

Fisioterapia Mirata: È fondamentale iniziare un percorso per rinforzare specificamente i muscoli che stabilizzano la rotula (come il Vasto Mediale Obliquo) e i glutei.

Stretching Specifico: Lavorare sull'elasticità della gamba sinistra, concentrandosi sui flessori dell'anca e sulla fascia laterale (banda ileotibiale), è cruciale per riequilibrare le forze sul ginocchio.

Valutazione Posturale: Le consiglio di consultare un Fisioterapista per una valutazione posturale completa, al fine di identificare e correggere l'origine biomeccanica del problema e prevenire il peggioramento.

Continui l'attività in piscina, poiché è a basso impatto e aiuta il mantenimento muscolare senza stressare la cartilagine.