ho sforzato per qualche giorno la mano dx, adesso e da tre giorni ho un gonfiore sopra il polso fino

ho sforzato per qualche giorno la mano dx, adesso e da tre giorni ho un gonfiore sopra il polso fino al dorso della mano, il dolore è continuo e mi è impossibile praticare anche le più piccole azioni (es. fare la barba) che fare? grazie