Ho fatto una risonanza magnetica al ginocchio per via di un problema che riscontravo giocando a calc

Ho fatto una risonanza magnetica al ginocchio per via di un problema che riscontravo giocando a calcio(Ho 19 anni) ,questa é la diagnosi da me restituita ma che non so cosa fare perché spendere centinaia di euro per uno specialista e poi sapere che non devo fare nulla come sto già facendo mi darebbe parecchio fastidio la diagnosi é questa:Fenomeni di meniscosi a carico del corpo e corno posteriore dell'interno in assenza di evidenti lesioni. Presenza di fenomeni fibrotici nel contesto del tessuto adiposo di hoffa in assenza di significativo versamento . Ispessimento e disomogeneità del segnale del tendine rotuleo da verosimili esiti con sovrapposti tendinosici. Iniziale tendinosi del quadricipite. Sottile falda fluida nel contesto dell'articolazione femoro-rotulea. Condropatia femoro-rotulea di grado lieve,rotulea in asse ai gradi di flessione dell'esame. Cosa mi consigliate di fare?Grazie per le risposte in anticipo