Ho accettato una sfida di non bere per tre giorni. Oggi già è il secondo. Mica per tre giorni senza

una sfida assolutamente stupida e priva di senso!

Buongiorno, mi scusi se mi permetto, questa è una sfida molto stupida, soprattutto in questo momento.

Non mi esprimo sulle motivazioni per cui lei porta avanti questa sfida ma le consiglio vivamente di riprendere a bere appena il suo fisico lo chiede, ossia ogni volta che percepisce il senso della sete e salvo diversa indicazione medica almeno 1-1.5 litri d’acqua al giorno.
Infatti, il nostro organismo (quindi ogni organo che ne fa parte) basa le sue attività e il suo stato di salute (funzionalità ottimale) su tre principi fondamentali:
1) una corretta idratazione, ossia la disponibilità di liquidi che circolano al suo I nterno portando dentro ciò che serve al metabolismo e fuori quello che ne è scarto
2) una sufficiente quota energetica per mantenere in vita i tessuti e attive le sue funzioni
3) una sufficiente quota di ossigeno
Privandosi anche solo di uno di questi principi mette a dura prova il funzionamento globale dell’organismo, il quale risponde alla carenza mettendo in moto circoli di compenso collaterali (ad alta spesa e bassa resa) che possono logorare la funzione di alcuni organi. Nel caso della deprivazione d’acqua, tali danni possono non manifestarsi immediatamente ma a distanza dall’evento scatenante; talvolta, organi già deboli o in difficoltà possono andare incontro a scompenso a causa di sovraccarico o sottocarico funzionale. Ribadisco quindi il consiglio di partenza: salvo diverse necessità di ordine clinico e comunque sotto controllo medico dovrebbe bere.

Ma cosa deve provare ?

Il nostro corpo è fatto prevalentemente di acqua, lei non reintegra quello che perde (urina, sudore, traspirazione, feci) è come pretendere che la macchina cammini senza benzina..... Veramente una trovata geniale! Complimenti a lei e a tutti i suoi sfidanti.... Molto furbi!