Ho 83 anni, ma la "sofferenza" che vado a descrivere la ricordo da sempre. Eccola: nel 99% delle not

Ho 83 anni, ma la "sofferenza" che vado a descrivere la ricordo da sempre. Eccola: nel 99% delle notti mi capita di non credere di dormire/riposare, ma di essere sempre "presente" col cervello e, quando mi alzo la mattina non mi pare abbia mai riposato. Senza dire che non vedo l'ora di lasciare il letto su cui non riesco ad indugiare come le persone che reputo normali. La cosa si aggrava se l'indomani il subconscio sa di avere un impegno anche tardi nella mattinata. Cosa mi si può suggerire? Grazie per l'attenzione che mi si vorrà dedicare.