Ho 59 anni e da molto tempo( TROPPO!!!) non riesco ad avere un sonno "normale"; faccio fatica ad add

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Ho 59 anni e da molto tempo( TROPPO!!!) non riesco ad avere un sonno "normale"; faccio fatica ad addormentarmi ma soprattutto durante la notte mi sveglio in media ogni due tre ore e la mattina non mi sento mai riposata. Ho provato a prendere prodotti naturali ma niente, allora sono ricorsa sia a XANAX che ad EN ma niente da fare , il problema rimane e per di più la mattina sono spesso "imbambolata". La fibromialgia di certo non mi aiuta a dormire bene ma siccome per questa non c'è cura vorrei trovare un prodotto che mi garantisca almeno 6 ore di sono consecutivo.
In attesa di una risposta invio distinti saluti.
La fibromialgia potrebbe avere un miglioramento con l'ossigeno ozono terapia per via sistemica ed eventualmente trattando anche in punti più dolenti con infiltrazioni localizzate.
Cordiali saluti

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