Ho 49 anni cinque anni fa sono stata operata al seno ho avuto 1 anno e mezzo di terapie 2 anni fa mi

Buongiorno, non abbia paura, quando si dà una terapia si valutano rischi e benefici e sicuramente il rischio di frattura associato alla sua condizione è maggiore del rischio (raro) di frattura atipica data da terapia con denosumab (prolia) o bisfosfonati di cui non si può escludere se si tratti di eventi che si sarebbero verificati comunque anche senza tali terapie. Ci tengo a sottolineare invece il grosso aiuto che questi farmaci danno nel migliorare la densità minerale ossea e prevenire le fratture.
Per quanto riguarda le cure naturali, non posso consigliare qualcosa di non comprovata efficacia, il rischio è appunto quello di non migliorare la sua osteoporosi ed andare incontro a fratture.
Raccomando inoltre, un adeguato introito di calcio con la dieta (favorendo le fonti vegetali e l'acqua ricca di calcio), l'assunzione di vitamina D associata ad una buona esposizione solare.

Cordialmente,
Nicolò Arisci

Buongiorno signora!
Io sono una nutrizionista.
Dal punto di vista nutrizionale può far tanto per prevenire eventuali disagi, che a prescindere dal farmaco possono farle del bene per la sua età e problematica.
Le consiglio innanzitutto di fare una dieta più naturale possibile cercando di limitare cibi industriali poiché il livello di inquinanti presenti può andare a interferire con l'assorbimento di calcio e altri minerali dalla dieta.
La salute si basa anche sul corretto abbinamento dei cibi.
Inoltre sarà fondamentale per lei assumere frutta di stagione, verdura foglia verde, yogurt magro naturale, legumi e cereali integrali, se li consuma anche pesce magro e carne bianca.
Non sono indispensabili i latticini, non ne abusi.
Se ha voglia di avere dei consigli più dettagliati per la sua persona, mi dia pure un colpo di telefono e prenoti una consulenza.
Linda