ho 22 anni, donna, e da circa due mesi ho messo in pausa ogni aspetto della mia vita (non so se di t
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ho 22 anni, donna, e da circa due mesi ho messo in pausa ogni aspetto della mia vita (non so se di testa mia o come conseguenza del mio stato interiore), con pensieri di scappare o lasciarmi morire in qualche modo, in modo ossessivo ogni giorno. in questo momento non ho questi pensieri in modo fisso, sono più che altro apatica verso ogni cosa e cerco solo di sopravvivere e trovare in qualcosa una speranza per vivere e distrarmi dalla mia mente che non sopporto più. mi rendo conto che però non posso continuare a vivere così, passo le giornate a fare del male (psicologicamente) a chi mi sta intorno solo per sentirmi un po'meglio io. sento però che devo prendere in mano la mia vita e riprendere a studiare e pensare al mio futuro e presente ma questa cosa mi mette molta ansia e rabbia, ho un rigetto solo a pensarci perchè la mia mente mi dice che non è il momento. che cosa posso fare? vorrei solo riuscire a sopportare me stessa e ho un rifiuto in ogni tipo di psicoterapia, mi fa comodo solo per sentirmi al sicuro. ps. tutto questo che ho descritto è un ciclo continuo, ogni anno ho 2/3 momenti del genere, ma questa volta è ancora più intenso e duraturo.
Il suo vissuto sembra compatibile con una condizione depressiva. Per una corretta diagnosi, e per una più che raccomandata terapia, le consiglio di rivolgersi ad uno psichiatra. La condizione depressiva va inquadrata all'interno del vissuto interiore, della propria storia, della ricorrenza, delle modalità e del contesto di esordio, e di tanti altri fattori. Tutto questo richiede una attenta valutazione, per non trascurare aspetti solitamente ben risolvibili. Auguri.
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Comprendo la tua sofferenza. Questi cicli di apatia, pensieri di fuga e comportamenti autolesivi verso te stessa e gli altri indicano una condizione che merita attenzione. La ciclicità di questi episodi, che ora si presentano in forma più intensa e prolungata, suggerisce un disturbo dell'umore sottostante che potrebbe trarre beneficio da un intervento professionale.
La sensazione di "non essere il momento" di riprendere le attività è parte del disturbo, non una verità oggettiva. Per iniziare a stare meglio potresti:
Consultare uno psichiatra per valutare se un supporto farmacologico possa aiutarti in questa fase acuta
Nonostante la tua resistenza alla psicoterapia, considerala come uno strumento per comprendere questi cicli e sviluppare strategie di gestione
La dimensione spirituale potrebbe offrirti uno spazio di riflessione sul significato di questa sofferenza e sul tuo valore intrinseco come persona, al di là delle prestazioni quotidiane.
Se ti senti in pericolo immediato, rivolgiti al pronto soccorso o ai servizi di emergenza psichiatrica. Non devi affrontare questo momento da sola.
La sensazione di "non essere il momento" di riprendere le attività è parte del disturbo, non una verità oggettiva. Per iniziare a stare meglio potresti:
Consultare uno psichiatra per valutare se un supporto farmacologico possa aiutarti in questa fase acuta
Nonostante la tua resistenza alla psicoterapia, considerala come uno strumento per comprendere questi cicli e sviluppare strategie di gestione
La dimensione spirituale potrebbe offrirti uno spazio di riflessione sul significato di questa sofferenza e sul tuo valore intrinseco come persona, al di là delle prestazioni quotidiane.
Se ti senti in pericolo immediato, rivolgiti al pronto soccorso o ai servizi di emergenza psichiatrica. Non devi affrontare questo momento da sola.
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