Ho 19 anni, peso intorno ai 90kg e sono alto 1,80 e dalle mie analisi risulta un deficit di vitamina
Ho 19 anni, peso intorno ai 90kg e sono alto 1,80 e dalle mie analisi risulta un deficit di vitamina d3 (16,5). Ho ascoltato vari pareri ma sono tutti discordanti, tra chi mi consigliava di non integrarla e chi invece si. Sto assumendo 2000u di vitamina d3+vitaminia k2 in capsule con olio extravergine d’oliva al giorno. È corretto?
1 risposta
Salve consiglio dopo 4-6 settimane di quest dosaggio di passare a dose standard di 600 U al giorno, sempre a stomaco pieno, utile apporto pesce azzurro e tuorlo d'uovo e controllo ematico a distanza del valore di vitamina D, inserirei anche dosaggio di paratormone, fosfatasi alcalina e calcio ionizzato.
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