Gentili dottori buongiorno, sono un ragazzo di 35 anni. Soffro di insonnia da 5 anni per tutta una s

Gentili dottori buongiorno, sono un ragazzo di 35 anni. Soffro di insonnia da 5 anni per tutta una serie di problemi e di cambiamenti che ha avuto la mia vita. Oramai sono 4-5 anni che uso Sonnirem, di conseguenza arrivo veramente distrutto la notte e sto meglio, quindi riesco a stare in dosi molto più basse, cosa diversa in periodi in cui sono generalmente più riposato, ferie etc ( oppure la domenica ) che devo aumentare le dosi. Oramai mi sono reso conto che è arrivato il momento di smettere con questo farmaco e vorrei sostituirlo con qualcos'altro meno tossico del Sonnirem, io non so, quanto possa essere efficace e pericoloso e sono anche convinto che con dose così bassa sia più un effetto placebo che del medicinale stesso. Fatto sta comunque sono molto legato ancora a doverlo prendere e vorrei onestamente togliermelo di mezzo una volta per tutte. Ne ho parlato con il mio medico e sembra rassicurante sul fatto che nell'ordine di dosi basse posso stare sereno in attesa di trovare uno specialista " cosa che nella mia zona non trovo " ora chiedo, qualcuno sa consigliarmi qualche rimedio naturale, specialista, libro, qualcosa! Per iniziare a diminuire nettamente questo medicinale, avvicinarmi a qualcosa di naturale e magari dormire come una persona normale nuovamente? Mi hanno rilassato ma niente più, non so se devo insistere per aumentare l'effetto o se invece non fanno a caso mio. Vi mando un caro saluto a tutti e vi ringrazio anticipatamente a chi mi dedicherà anche solo due righe.