Buongiorno, cosa è consigliato fare in caso di ritenzione idrica e gambe sempre appesantite? cammi

Buongiorno, cosa è consigliato fare in caso di ritenzione idrica e gambe sempre appesantite? cammino 30 min tutti i giorni, alleno le gambe 1h per 3 volte a settimana ma con carichi bassi, faccio massaggi drenanti una volta al mese ma mi fanno sempre male e sono gonfie (bevo 2 litri di acqua al giorno, non fumo, non bevo, e non mangio tanto sale, mangio frutta e verdura tutti i giorni). Grazie

2 risposte


Buonasera, le consiglio di effettuare una visita medica per capire se è un problema di lipedema, linfedema o PEFS. In base alla diagnosi si sceglierà il percorso di cure più idoneo. Saluti. D.ssa Shemet Tania.

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Considerando che segue già buone abitudini e presenta comunque gonfiore, pesantezza e dolore persistenti alle gambe, eviterei di considerare automaticamente il problema una semplice “ritenzione idrica”. È utile una valutazione medica per distinguere, ad esempio, un problema venoso o linfatico da altre possibili cause dell'edema. In base alla visita potrebbe essere indicato anche un EcoColorDoppler venoso. Nel frattempo continui con l'attività fisica regolare, ma eviterei di ricorrere soltanto a massaggi drenanti o diuretici senza aver prima chiarito l'origine del gonfiore. Se una sola gamba diventasse improvvisamente più gonfia, calda o dolorosa dell'altra, è necessaria una valutazione rapida.

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