Gentili dott.sono una donna in premenopausa.da quando e cominciata non sono più io.sembro un anziana

Gentili dott.sono una donna in premenopausa.da quando e cominciata non sono più io.sembro un anziana ,perché ho mal di ossa da per tutto.questo mese mi fanno intervento per tunnel carpale mano dx,sembra che anche l'altra mano li sta succedendo la stessa cosa.per non parlare delle gambe.ho le ginocchia che sembra che mi si stanno spezzando.specialmente quando salgo su per le scale.non so come spiegarmi,le mie ossa sembrano bloccate.il minimo movimento mi fa male.cosa dovrei fare.grazie