Esercizi Posturali in Ufficio
2
risposte
Salve Dottori!
Sono impiegata e trascorro molto tempo seduta al Pc.
Ci sono esercizi consigliabili da poter fare in ufficio per evitare L'increccamento delle ossa?
Anche da seduta?
Il centro estetico, dove mi reco, mi suggerisce massaggi posturali e/o decontrattualizzanti... potrebbero aiutarmi?
Grazie per la vostra attenzione
Sono impiegata e trascorro molto tempo seduta al Pc.
Ci sono esercizi consigliabili da poter fare in ufficio per evitare L'increccamento delle ossa?
Anche da seduta?
Il centro estetico, dove mi reco, mi suggerisce massaggi posturali e/o decontrattualizzanti... potrebbero aiutarmi?
Grazie per la vostra attenzione
Salve , i centri estetici sono specializzati appunto in trattamenti estetici. Per queste problematiche le consiglio di venire a fare una consulenza fisioterapica GRATUITA , in modo che si decide qual è la cosa migliore per lei. Eventualmente anche una visita specialistica
Risolvi i tuoi dubbi grazie alla consulenza online
Se hai bisogno del consiglio di uno specialista, prenota una consulenza online. Otterrai risposte senza muoverti da casa.
Mostra risultati Come funziona?
Salve
Se lei si riferisce ad esercizi specifici da fare in ufficio credo che sia comunque opportuno, se vuole essere specifica sui suoi relativi problemi, essere indirizzata da un professionista che si occupi di lavoro posturale come ad esempio Ginnastica Posturale secondo metodo Mezieres, o altre metodiche equivalenti altrettanto valide.
Ovviamente tutto dovrebbe essere valutato in base a segni e sintomi specifici, in modo da inquadrare bene di che origine e' il problema che lei riferisce.
Se lei si riferisce ad esercizi specifici da fare in ufficio credo che sia comunque opportuno, se vuole essere specifica sui suoi relativi problemi, essere indirizzata da un professionista che si occupi di lavoro posturale come ad esempio Ginnastica Posturale secondo metodo Mezieres, o altre metodiche equivalenti altrettanto valide.
Ovviamente tutto dovrebbe essere valutato in base a segni e sintomi specifici, in modo da inquadrare bene di che origine e' il problema che lei riferisce.
Esperti
Domande correlate
- Salve volevo chiedere : se io ho un tutore bloccato a 30 gradi e sulla lettera di dimissione mi chiedono dopo 20gg di sbloccarlo di 15 gradi e successivamente di altri 15 dopo altri 5 giorni, significa che devo portarlo a 45 gradi e successivamente a60 gradi? Inoltre volevo sapere se devo tenerlo sempre…
- Buongiorno. Tre mesi fa ho iniziato a giocare a padel, da un mese sono ferma per epicondilite. Dall'ecografia non risultano calcificazioni, stiramenti o lesioni, ma solamente infiammazione. Ho fatto 4 sedute di fisioterapia manuale più onde d'urto. Ma il dolore non passa. Ho provato anche con pomate…
- Salve ho un problema alla zona pubica già da un po' di tempo , ho soprattutto dolore ai due lati dell' inguine ed adduttori sento come un bruciore .. potrebbe trattarsi di pubalgia ?? Sono uno sportivo faccio palestra da 8 anni .. !
- Buongiorno, ho subito uno strappo muscolare al livello lombare ho acquistato i cerotti flexor su consiglio del farmacista. Da applucare uno al giorno comunque riesco a camminare E in più sti prendendo il sinflex 1 al giorno può andare bene? Aggiungo che faccio stretching quasi tutti i giorni In questa…
- Salve. Tra due settimane dovrò operarmi al LCA, ma il 22 marzo ho in programma un viaggio di 12 giorni in Giappone. Mi hanno consigliato di posticiparlo e farlo ad aprile. In due mesi sapete dirmi se sarò capace di affrontare un viaggio simile? Premetto che non sono previste escursioni o altro, si tratta…
- Salve dottori,sono un ragazzo di 28 anni e sono un soggetto cifotico con conseguenti problemi di cervicale La mia domanda è se l'elettrostimolatore possa,oltre ad esercizio e messaggi fisioterapici che faccio già da tempo con un fisioterapista,aiutare ad alleviare le tensioni sul tratto cervicale grazie…
- Salve ho riportato una frattura alla base del 5 metatarso ( composta ) , mi hanno prescritto stivale walker con divieto di carico per 20 gg ed eparina , sono passati 17 giorni ed ho iniziato a camminare con stampelle e tutore per spostarmi caricando poco sul piede , non ho dolore ,ma spostarmi e’ difficile…
- La gobba del bisonte si può curare definitivamente? Solamente con esercizi mirati su essa o anche con delle cinture ergonomiche per la postura? E consigliato comprare la cintura per la gobba?
- Buongiorno, vi scrivo per chiedere un consiglio sulla scelta del materasso più adatto alla mia situazione. Devo cambiarlo, ma dopo aver visitato alcuni negozi e ricevuto pareri molto diversi (materasso a molle insacchettate + memory, solo memory, ecc.), mi sento un po’ confusa. Ho 38 anni, sono alta…
- Buongiorno, ho un formicolio, calore e un lieve dolore che si estende dalla mano al braccio destro. Ho fatto una visita dal neurologo affermando che non ci sia nulla di grave. Ho anche fatto un Elettromiografia per constatare la possibile presenza di una sindrome del tunnel carpale, ma nulla, risultato…
Hai domande?
I nostri esperti hanno risposto a 91 domande su fisioterapia
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.