Dopo un anno di forti dolori muscolari e alle articolazioni ho scoperto a giugno 2024 di avere una c

Dopo un anno di forti dolori muscolari e alle articolazioni ho scoperto a giugno 2024 di avere una carenza di vitamina D (era a 18, i valori normali vanno da 30 a 80). Da giugno 2024 prendo ogni giorno 2000 u di Vitamina D3, e sono felice che i dolori muscolari si siano risolti in breve tempo, anche il mio umore è notevolmente migliorato. A settembre ho rifatto le analisi per la vitamina D ed era a 28 (i valori normali vanno da 30 a 80). Ho continuato a prenderla per il quarto mese. Tuttavia, dopo un episodio di gastroenterite in settembre 2024, sono andata in ospedale perché avevo forti dolori al fianco destro, e febbre. Lì mi hanno detto dopo l'esame delle urine che non c'era presenza di calcoli. Dopo 5 giorni di antinfiammatori mi è passata la febbre, ma il dolore al fianco è rimasto. Ad oggi, dopo due mesi, continuo ad avere dolori e fastidi al fianco destro che mi hanno detto a seguito di un'ecografia trattarsi di renella... Il fastidio passa solo durante la notte e al mattino a digiuno non sento fastidi, oppure quando faccio sport, poi appena mangio o bevo ritornano. Questa settimana ho provato per 3 giorni a non prendere la vitamina D e il dolore al fianco mi è andato via, tuttavia mi sono tornati i dolori muscolari. Premetto che a settembre 2023 ero andata in ospedale per un forte dolore al fianco che mi impediva di dormire e avevano trovato tracce di sangue nelle urine, quindi mi avevano detto che probabilmente era stato un calcolo. Da settembre 2023 a settembre 2024 non ho più avuto fastidi al fianco destro che durassero più di qualche ora. In passato mi hanno rimosso l'appendice e o avuto una adenite mesenterica per un'intossicazione da vongole sempre nel 2023. Sono una donna di 31 anni, 165 cm per 51 kg. Ora mi chiedo: 1. Quanto questa vitamina D può essere responsabile della renella? Me lo sono sognato? 2. Cosa devo fare per eliminare questa renella? Bevo già 2 litri di acqua al giorno e prendo lo spacca pietra. Non ho nessun beneficio. 3. Quanto idealmente devo espormi al sole per aumentare la vitamina D per poter smettere di prendere queste pastiglie? 4. È il caso di fare un esame delle urine per verificare o meno la presenza di renella oppure rifaccio l'ecografia?