Da tempo le mie ginocchia scricchiolano. Il medico ha detto inizio di artrosi. Per ora non ho gonfio

Buongiorno, per dare una risposta più precisa al suo caso occorrono molti altri dettagli: età, peso, altezza oltre che zona delle ginocchia in cui avverte la presenza di scrosci articolari (anteriore, mediale o laterale) ed esami diagnositici eseguiti (Rx o RMN). In una buona parte dei casi gli intergratori non risultano utili a risolvere il problema, sicuramente perdere pero, mantenimento del tono muscolare sono già ottimi punti di partenza. Per una valutazione specifica del suo caso, le consiglierei di procedere ad una visita specialistica Ortopedica. Cordiali saluti.