Da circa tre settimane ho un dolore al tallone del piede destro, soprattutto quando indosso le scarp

Da circa tre settimane ho un dolore al tallone del piede destro, soprattutto quando indosso le scarpe. Per darvi un po’ di contesto, ho iniziato a fine agosto a fare un po’ di attività fisica, cosa che non avevo mai fatto prima. Ho iniziato con tre passeggiate a passo veloce di un’ora a settimana. Due settimane fa, sono andato in sanitaria per cambiare il rialzo sul piede destro, che ho a causa di una dismetria. Uso questa soletta da circa quattro anni, ma era un po’ consumata perché la uso tutti i giorni. Visto che avevo iniziato a camminare, ho deciso di comprare delle scarpe da corsa apposite, modello Scarpe da running Pounce Lite Puma. Non le avevo mai usate prima per ammortizzare i passi. Ho messo queste scarpe nuove con la soletta nuova per camminare, ma mi fa ancora male il tallone, soprattutto quando indosso le scarpe. Due settimane fa, zoppicavo e mi faceva male parecchio. Adesso è un po’ meglio, ma cammino ancora leggermente zoppicando e mi fa un po’ male quando ho le scarpe. Che faccio?