Da 18 giorni ho frammenti di canzoni in testa in maniera continua . Le canzoni cambiano se sento una

Da 18 giorni ho frammenti di canzoni in testa in maniera continua . Le canzoni cambiano se sento una parola che rimanda ad un brano a me conosciuto o se parlo con qualcuno. Alcune volte per pochi minuti ha smesso il loop delle canzoni. Sono in un periodo a forte stress emotivo con la fine di una relazione in maniera dolorosa (ho ricevuto offese personali e non ho risposto in alcun modo) sto preparando più concorsi pubblici. Avendo un genitore che ha subito un TSO dopo decenni di depressione con diagnosi di disturbo bipolare con tendenza maniacale ossessiva ho paura di avere una predisposizione genetica a malattie psichiatriche. Come eliminare queste canzoni dalla testa? Da un anno e mezzo seguo una psicologa ma vorrei sentire anche uno psichiatra perché temo di avere un disturbo ossessivo compulsivo.