Come risolvere i miei problemi di sonno. Mi sveglio dopo 2ore e rimango sveglio fino a quando non mi

Gentilissimo, il disturbo del sonno può dipendere da tantissimi fattori che vanno indagati da uno specialista in medicina del sonno. Il suo problema va inquadrato in modo piu complesso (età, eventuali patologie concomitanti, assunzione o meno di farmaci, attività lavorativa, fattori esterni che possono influenzare i risvegli e soprattutto abitudini di addormentamento, o meglio igiene del sonno). Esistono poi degli esami specifici, per esempio la polisonnografia, che studia il suo sonno e può dare risposte più mirate per intraprendere una adeguata terapia. Cordiali saluti