ciao, vorrei iniziare a prendere la creatina, ma sono un po’ spaventata da alcune cose che mi dicono

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ciao, vorrei iniziare a prendere la creatina, ma sono un po’ spaventata da alcune cose che mi dicono. Innanzitutto la creatina fa venire l’acne? perché io ho preso e continuo a prendere la pillola anticoncezionale per questo motivo. inoltre una volta mi è capitato di avere una colica renale. Vorrei assieme al ma ho bisogno di un consiglio.
Dott. Andrea Caiazzo
Medico dello sport, Nutrizionista
Gricignano di Aversa
Salve, l'assunzione di Creatina come integrazione in sportivi non è causa primaria di acne. Le consiglio, però, di non iniziare l'assunzione della creatina prima di una valutazione da parte del medico dello sport. L'episodio di pregressa colica renale probabilmente è dovuta alla scarsa assunzione di acqua. Le consiglio, pertanto, di rivolgersi ad un collega per impostare una corretta alimentazione, anche in riferimento al tipo di sport praticato e poi eventualmente pensare ad una probabile integrazione.

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