Buongiorno, volevo chiedere per un problema riscontrato.. la mattina da sdraiato appena mi sveglio m
Buongiorno, volevo chiedere per un problema riscontrato.. la mattina da sdraiato appena mi sveglio mi viene un’ansia molto forte che mi fa mancare il respiro .. e per dura tutto il tempo da sdraiato .. quando mi alzo passa .. ovvero non mi manca l’aria .. volevo capire se poteva essere un problema dei polmoni . Grazie
1 risposta
la respirazione è un processo automatico, che non richiede la volontà. Chi soffre di ansia spesso invece si concentra sul respiro e ha la sgradevole sensazione di fame d'aria. Spesso basta occupare la mente con altri pensieri per risolvere il problema. Provi a fare qualche attività rilassante, tipo yoga o sport per evitare di concentrarsi sul respiro.
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