Buongiorno, volevo avere un parere sull'uso dei fitoestrogeni. Ho 48 anni e già da qualche anno (a
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Buongiorno,
volevo avere un parere sull'uso dei fitoestrogeni.
Ho 48 anni e già da qualche anno (almeno due anni e mezzo), ho alcuni disturbi che fanno pensare già all'inizio della pre-menopausa: sensazione di calore al volto, nervosismo e insonnia più del solito..
Il ciclo, poi, è praticamente quasi assente (mediamente mi viene ogni 6/8 mesi, scarso o solo qualche macchia che è durata solo un giorno..).
Volevo sapere se è già il caso di iniziare ad assumere qualche integratore a base di fitoestrogeni oppure è meglio iniziare SOLO quando sono veramente sicura che sono entrata in menopausa (quindi quando il ciclo è assente da più di un anno).
Qual può essere un integratore utile ed efficace: va bene anche uno semplice a base di isoflavoni di soia per alleviare i sintomi e proteggere le ossa? Per quanto tempo o cicli di assunzione è necessario effettuare per avere dei risultati apprezzabili?
Attendo un parere, ringrazio molto.
Cordiali saluti.
volevo avere un parere sull'uso dei fitoestrogeni.
Ho 48 anni e già da qualche anno (almeno due anni e mezzo), ho alcuni disturbi che fanno pensare già all'inizio della pre-menopausa: sensazione di calore al volto, nervosismo e insonnia più del solito..
Il ciclo, poi, è praticamente quasi assente (mediamente mi viene ogni 6/8 mesi, scarso o solo qualche macchia che è durata solo un giorno..).
Volevo sapere se è già il caso di iniziare ad assumere qualche integratore a base di fitoestrogeni oppure è meglio iniziare SOLO quando sono veramente sicura che sono entrata in menopausa (quindi quando il ciclo è assente da più di un anno).
Qual può essere un integratore utile ed efficace: va bene anche uno semplice a base di isoflavoni di soia per alleviare i sintomi e proteggere le ossa? Per quanto tempo o cicli di assunzione è necessario effettuare per avere dei risultati apprezzabili?
Attendo un parere, ringrazio molto.
Cordiali saluti.
i fitoestrogeni migliorano i disturbi secondari della menopausa, e possono essere assunti anche nel suo caso. Diverso è il beneficio sulle ossa, che non può essere preso in considerazione. La scelta del firoestrogeno dipende dai suoi disturbi. Un'accurata anamnesi chiarisce le sue esigenze.
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