buongiorno un mese e più mi è stato schiacciato il dito II (indice) della mano sinistra all'altezz

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buongiorno
un mese e più mi è stato schiacciato il dito II (indice) della mano sinistra all'altezza della seconda falange chiudendo un tavolo e al momento ho messo del ghiaccio sulla parte dolorante e cercando di tenerlo poi a riposo successivamente ma a seguito di questo schiacciamento il dito evidenza una certo rigonfio sulla seconda falange e nelle pieghe interfalangee palmari ed è anche dolorante come se ci fossero degli spilli.
Mi sono decisa a fare l'altro giorno una rx ed il referto indica "Minuti distacchi ossei in sede capsulare, dorsale e palmare dell'interfalangea distale del II dito.
Non evidenti fratture ossee. Iniziale rizo-artrosi" Se può gentilmente indicarmi cosa significa e cosa posso fare . Grazie Giovanna F
continuare ghiaccio, mobilizzazione progressiva e antinfiammatorio. Se non migliora dopo 1 settimana di questo deve farsi valutare da ortopedico o fisiatra per eventuale fisioterapia.
Saluti

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