Buongiorno sono una ragazza di 33 anni soffro di ansia e adesso ho avuto una brutta ricaduta ansia f
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Buongiorno sono una ragazza di 33 anni soffro di ansia e adesso ho avuto una brutta ricaduta ansia fortissima paura di tutto mi manca sempre il respiro il problema è che un pi di tempo è ormai diventata la mia paura e la mia fissa che di notte o di mattina dopo aver dormito o dormendo mi sveglio che mi manca il fiato privo la saturazione ed è bassa 93 alcune volte 92 poi torna 98 97 poi mi riaddormentato e succede dinuovo e poi in giornata rimane cmq sui 97 98 ho già fatto tutti gli esami cardiologo ecg eco lastra i polmoni nn risulta niente tutti mi dicono che la mia ansia mi porta questo ma io sn fissata che nn è cosi
Buongiorno, la prima cura è proprio l'accettazione.
Qualche paziente ci mette 1-2 giorni, qualcuno anni, qualcuno non riuscirà mai ad accettarlo e vivrà malissimo con verosimilmente 1-2 farmaci e gli effetti avversi del caso.
Cerchi su Google un bravo psicoterapeuta che si occupi di MINDFULNESS e inizi un percorso. E ovviamente non prenda ansiolitici che sono utili solo a cronicizzare l'ansia.
Saluti e in bocca al lupo.
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