Buongiorno, sono una ragazza di 29 anni a cui è stata diagnosticata un'insufficienza venosa agli ar

Buongiorno, sono una ragazza di 29 anni a cui è stata diagnosticata un'insufficienza venosa agli arti inferiori (media in una gamba, grave nell'altra). Tengo a precisare che ho un fisico snello e abbastanza sportivo, prima della diagnosi ho praticato diversi sport (pilates, palestra, trekking, pattinaggio). Sono seguita da uno specialista che sta trattando il problema. Vorrei chiedere un vostro parere in merito al tipo di allenamento indicato. Il medico mi ha sconsigliato allenamenti con pesi, quindi vorrei sapere cosa consigliate per allenamento gambe/glutei. Cammino già tutti i giorni come consigliato dallo specialista, ma ovviamente non è sufficiente come allenamento sportivo e soprattutto non ha come target i glutei. Ho l'impressione che questa patologia venga spesso associata a persone più in là con l'età e sedentarie, per questo non trovo nessuna informazione su come convivere con questa patologia da giovane. Grazie in anticipo Chiara