Buongiorno, sono una ragazza di 23 anni e vi scrivo per chiedere un parere specialistico riguardo a

Buongiorno, sono una ragazza di 23 anni e vi scrivo per chiedere un parere specialistico riguardo a una situazione di stallo metabolico che non riesco a sbloccare. A seguito di analisi del sangue, mi è stata riscontrata un'insulino-resistenza con i seguenti valori: - insulina basale: 14,6 µUI/mL - indice HOMA: 3,1 (Segnalo anche eosinofili a 2,2% ed evidenti segni di disbiosi intestinale periodica con frequente gonfiore addominale dopo i pasti). Segnalo assenza di altre patologie o intolleranze alimentari. Tutti gli altri valori ematici risultano essere assolutamente nella norma ed ottimali. Ho una buona componente di massa muscolare, avendo sempre praticato sport, ma sono in lieve sovrappeso e desidererei perdere adipe ostinato in alcune zone del corpo. Da circa due mesi cerco di essere costante con l'allenamento pesi, che ho sempre praticato anche se a periodi alterni, cerco di essere quanto più possibile attiva e curo molto l'alimentazione (prediligendo l'ordine dei nutrienti per ridurre picchi glicemici e prediligo proteine, verdure e grassi, tenendo bassi i carboidrati). Nell'ultimo mese ho praticato anche il digiuno intermittente (principalmente 16:8) e assumo 1000 mg di berberina in concomitanza del pasto principale. 30/60 minuti prima del sonno invece, assumo 400mg di magnesio bisglicinato. Il problema è che dopo un'iniziale perdita di circa 3 kg nei primi 15 giorni, il peso si è completamente bloccato. Nonostante la costanza, non vedo miglioramenti significativi sull'adipe localizzato (addome e schiena) e, nelle ultime due settimane (in cui ho dormito e bevuto meno del solito), noto addirittura una maggiore consistenza "morbida" e ritenzione idrica sulle cosce e sulle braccia. Vorrei capire se questo stallo dato dall'insulino-resistenza richieda un approccio differente da questo che ho già adottato. Cosa mi consigliate di valutare a livello clinico o terapeutico? Vi ringrazio anticipatamente per la disponibilità.