Buongiorno, sono una donna di 44 anni. Negli ultimi esami del sangue mi risultano ferritina a 9.9

Buongiorno, sono una donna di 44 anni. Negli ultimi esami del sangue mi risultano ferritina a 9.9 ng/ml e la vitamina D è a 17.1 ng/ml. Il mio medico non mi ha dato integratori ma io credo di averne bisogno. Che cosa posso prendere? Ci sono altri esami suggeriti per approfondire?