Buongiorno, sono Matteo, ho 14 anni Negli ultimi giorni sto giocando tanto alla play e ieri ho comi

Buongiorno, Matteo. Avere scricchiolii articolari è una cosa normale. Possono essere motivati da tensioni muscolo-tendinee, il che è compatibile con il fatto che mantieni il polso in costante lavoro tenendo il joystick e schiacciando in maniera forsennata i tasti per giocare.
Dato che giochi tanto, converrebbe sia a te sia al tuo amico fare degli esercizi ogni tanto per sciogliere i muscoli del polso e dell'avambraccio. Cercati in rete dei semplici esercizi di stretching per il polso e l'avambraccio e degli esercizi di semplice mobilità dei polsi.
Se sei in dubbio, in presenza magari di un tuo genitore, puoi fare riferimento alle consulenze online e qualcuno di noi fisioterapisti può mostrarteli.
Anche giocare un po' meno alla play non guasterebbe ;)

Ciao Matteo, sono disponibile per una consulenza online gratuita, cerchiamo di trovare qualche esercizio per risolvere la situazione. A disposizione. Dr. Alberto Marcellini

Buonasera, lo "scrocchio" articolare e dolorini sono normali soprattutto per gesti ripetitivi e compiuti per troppo tempo. Potresti effettuare degli esercizi si scioglimento e allungamento dei muscoli del polso, delle braccia e del collo ogni tot di tempo che passi nella stessa posizione.
Saluti

Buonasera,
Concordo con i miei colleghi. lo scricchiolio è normale con movimenti ripetuti quotidianamente con la PlayStation. Faccia degli esercizi quotidiani di allungamento blandì per braccia e polso tenendo per una trentina di secondi ciascuno . Nel caso dovessero persistere contatti qualcuno di competenza e si faccia istruire meglio sul da farsi.
Concordo sul ridurre un pochino il gioco Ma, alternarlo con qualche altra attività che non comporti sforzi eccessivi di quelle zone.

Buona serata

Ciao, probabilmente hai creato tensione e sovraccarico a livello dei muscoli e tendini che usi di più, quindi penso si tratti dei muscoli estensori e abduttori del pollice....cerca di giocare meno ore, e di fare un po’ di allungamento di questi muscoli, puoi fare anche un auto trattamento con una pomata all’arnica...massaggiando trasversalmente questi tendini....buona serata

Buongiorno Matteo, gli scricchiolii senza dolore non sono necessariamente problematici. Però ti consiglio di fare degli esercizi di stretching e di sciogliere un pò il polso e magari se giochi molto alla playstation riduci un pò il tempo. Questi scricchiolii potrebbero essere anche dovuti a movimenti ripetuti per troppo tempo.
Un caro saluto

Ciao Matteo il consiglio è meno play e piû attività fisica, meglio se praticata all’aperto. Ne gioverà la salute da subito e starai sicuramente meglio da adulto. Tornando allo scricchiolio, se non c’è dolore non mi preoccuperei più di tanto. Considera però che effettuare un’attività continua e ripetitiva logora le articolazioni. Qualsiasi attività essa sia! Fai quanto meno delle pause e sgranchisci i polsi e le dita.

Buonasera
Avrei necessità di avere maggiori informazioni, potrebbe inviarmi un messaggio con il suo contatto telefonico? senza impegno. Grazie

ciao, se no puoi fermarti a muovere il joystick almeno fai altre attività fisiche, muoviti e rinforzati e passerà tutto.

Lo scricchiolio in assenza di dolore non è preoccupante in genere. In ogni caso dello stretching e la riduzione dell'attività possono aiutare a sfiammare la zona e alleggerire il carico dall'articolazione. La giovane età fa anche pensare che ci sia un continuo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico, pertanto possono anche essere transitori e quando le strutture sono maturate possono scomparire