Buongiorno, sono in gravidanza (26+6) e soffro di stipsi in maniera molto acuta. Nonostante stia at
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Buongiorno,
sono in gravidanza (26+6) e soffro di stipsi in maniera molto acuta. Nonostante stia attenta a mangiare frutta, verdura, mele cotte, cereali, legumi, solo cibi integrali e bere almeno 2 litri di acqua al giorno mi si forma sempre un "tappo" di feci dure che non riesco ad espellere nè con la supposta di glicerina nè con con microclismi. Può, per favore, darmi un consiglio su come risolvere questo problema che sta diventando veramente un limite e motivo spesso di crisi di nervi e depressione?
Aggiungo che circa un mese e mezzo fa per lo sforzo mi è comparso un prolasso uterino che, controllato dal medico, non ha dato effetti negativi sulla gravidanza. Nonostante ciò sto molto attenta a non sforzarmi più ma comunque capita spesso che, dopo essere stata in bagno, lo senta, lavandomi, in maniera più evidente.
In attesa di un gentile riscontro la ringrazio.
Antonella.
sono in gravidanza (26+6) e soffro di stipsi in maniera molto acuta. Nonostante stia attenta a mangiare frutta, verdura, mele cotte, cereali, legumi, solo cibi integrali e bere almeno 2 litri di acqua al giorno mi si forma sempre un "tappo" di feci dure che non riesco ad espellere nè con la supposta di glicerina nè con con microclismi. Può, per favore, darmi un consiglio su come risolvere questo problema che sta diventando veramente un limite e motivo spesso di crisi di nervi e depressione?
Aggiungo che circa un mese e mezzo fa per lo sforzo mi è comparso un prolasso uterino che, controllato dal medico, non ha dato effetti negativi sulla gravidanza. Nonostante ciò sto molto attenta a non sforzarmi più ma comunque capita spesso che, dopo essere stata in bagno, lo senta, lavandomi, in maniera più evidente.
In attesa di un gentile riscontro la ringrazio.
Antonella.
Buongiorno, le consiglierei innanzitutto di cambiare postura durante la defecazione utilizzando uno sgabello di circa 20 cm sotto i piedi. In questo modo assume una posizione fisiologica che mantiene il retto allineato e incide anche sul muscolo pubo rettale, rendendo l’atto evacuativo più semplice! Bere almeno 2litri di acqua al giorno e Vista la formazione di feci dure , può optare per sciroppi o compresse che aiutano il transito intestinale! Può, inoltre, assumere dei probiotici per bocca. Per ultimo, ma non meno importante, una valutazione del pavimento pelvico e un percorso rieducativo, visti i fattori di rischio.
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